广大青少年朋友们！
您是否想过，在危险与意外来临时，自己能沉着冷静、正确应对？
您是否渴望，在关键时刻不仅能保护自己，还能用所学技能帮助他人？
“护航成长”应急安全训练班，为您赋能，为安全加码！
为全面提升我市青少年的安全意识、心理素质与应急避险能力，培养纪律观念、团队精神与社会责任感，郑州市青少年宫联合郑州红十字启明救援服务中心、郑州市12355青少年服务台，开设以军事化管理的应急安全训练班。
本训练班专为青少年设计，旨在通过系统、专业的训练，帮助您：
筑牢心理防线：学习心理调适方法，提高情绪管控能力，保持心理稳定。
掌握应急技能：传授实用有效的应急避险与自救互救技能，使您在危急关头能够正确应对，脱离险境，保障安全。
激发责任勇气：不仅学会保护自己，更培养在能力范围内科学、安全地帮助他人的意识和能力，展现新时代青少年的担当与英雄气概。
传播安全文化：鼓励您将所学知识与技能分享给身边的朋友和家人，共同提升安全意识和应对能力，营造更安全的生活环境。
您将收获
实用的应急安全知识体系
关键的应急避险与自救互救实操技能
强大的心理抗压与危机应对能力
深刻的纪律观念与团队协作精神
活动时间
2月6、7日。
活动地点
郑州市青少年宫、青年之家团团安全屋。
训练对象
10-12岁青少年；招收人数为20人（为扩大普惠性，不接收往期学员）。
训练内容
心理健康教育
自我认知与情绪管理。通过心理游戏、情景模拟帮助学员认识情绪，学习调节方法。压力应对与抗挫折训练。通过案例分析、角色扮演，培养积极心态和解决问题的能力。团队心理辅导。开展小组讨论分享，建立支持系统。
自救互救培训
基础急救技能。止血、包扎、骨折固定处理。海姆立克和心肺复苏术。理论讲解与模型实操，掌握正确操作流程。
应急避险技能。火灾、溺水、地震等突发事件的自救与互救方法。
救援技术。救生船操作、担架制作、伤员搬运等团队协作救援技能。
基础军事训练
开展军姿、停止间转法的训练，塑造外在形象与气质，培养纪律观念；锤炼内在意志与品格，提升心理素质；强化团队意识与协作，培养集体意识。
爱国主义教育
参观红色记忆主题馆，通过了解近代以来的英烈事迹和奋斗历程，让学员在庄重的氛围中直观感受国家与民族的历史，从而深刻理解并认同“红色基因代代相传”的内涵，激发爱国热情，增强国家认同感。
相关费用
本期为公益免费，学员需自行承担午餐费用。
报名时间
2026年1月31日9：00至2月2日17：00。
报名方式
微信关注郑州市青少年宫小程序，完善学员个人信息后，返回主页点击“护航成长”应急安全训练班报名，报名成功后点击“加入微信群”即为本次报名成功并加入此次微信群。后期活动的相关通知以微信群内通知为准。
