=素质类=
因1分钟跳绳简单易训练，多数考生可将其设为“必选项“。
体重较重，上肢力量较好者，可选择实心球。
身体匀称、体重较轻，弹跳力、爆发力较好者，可选择立定跳远。
=技能类=
整体来说，排球、乒乓球易训练，难度较低，易满分。不过，乒乓球训练需要发球机和有球台的场地，很多学生受条件限制训练不便，相对来说，排球训练易操作，随时随地可以训练，因此，建议考生结合个人兴趣，优选排球。近年，篮球、足球项目想得满分，难度较大，建议有专业基础的考生选择。
洛阳考生可根据自身条件，选择适合自己的项目进行针对性训练，可以有效提分甚至拿到满分。
