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2026年安阳市殷都外国语中学寒假通知
根据市区教育局相关要求，结合我校实际情况，现将2026年寒假有关工作安排如下：
一、寒假时间安排
根据国家课程方案要求，确定今年寒假时间安排为：义务教育阶段学生放假时间为2026年2月6日（腊月十九、周五）开始，开学时间为3月5日（正月十七、周四）学生报到，假期共计27天。
二、温馨提示
1.寒假期间，请家长督促学生合理安排时间完成假期作业；寒假期间不送子女参加学科类培训班，理性参加非学科类培训班。
2.家长在家要督促、指导学生每天进行不少于 1 小时的户外体育锻炼，保证充足的睡眠时间。
3.家长要落实近视防控措施，加强手机等电子设备使用的管控，保护学生视力健康。
4.家长要及时了解学生放假期间的学习生活情况，重视学生心理健康教育，增强抗压受挫能力。
5.家长要引导学生在假期积极参加社会实践、志愿服务和力所能及的家务劳动，积极弘扬传承中华民族优秀传统文化，培养社会担当和责任意识，度过一个文明、快乐、有意义的寒假。
6.同学们要做好科学防护，做好假期的用电、用火、用气、禁放烟花爆竹，确保自己的人身健康。
7.同学们要注意居家人身安全，注意假期饮食、交通及出行安全。
8.同学们要注意假期防滑冰、溺水事件发生，注意网络安全。
9.同学们要杜绝校园欺凌事件发生，发现事端要及时报告家长和学校老师 。
相信在您的精心呵护下，孩子会度过一个充实而有意义的假期。
新年将至，殷都外国语中学全体师生祝您在新的一年里身体健康、家庭和睦、万事如意！
安阳市殷都外国语中学
2026.2.5
安阳市殷都外国语中学关于2026年寒假安全告家长书
尊敬的各位家长朋友：
您好！灵蛇辞岁，金马迎春。寒假即将来临，为了加强学生寒假期间的安全教育，我们整理了以下安全知识，请家长们一定要仔细阅读，强化安全意识，有效防范各类安全事故发生。在此，我们诚恳希望各位家长积极配合做好以下安全教育工作，让孩子们度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期。
一、科学防护，确保健康
寒假正值甲流等流行病感染峰值，家长和学生绝不能松懈大意。我们必须慎终如始，自觉做好自身防护，做自己健康的第一责任人，同时也要关心照顾好家人。
1.走亲访友和聚餐要做好个人防护，外出时规范戴口罩。
2.保持良好个人卫生习惯。
3.加强寒假及春节假期的健康管理，学习科学防疫知识，保持勤洗手、勤消毒、勤通风，要做好个人防护。
4.鼓励孩子适度进行户外体育锻炼，开展户外活动。
二、用电、用火、用气、禁放烟花爆竹教育
春节是用电、用火、用气、燃放烟花爆竹的高峰时期。家庭一定要提高用电、用火、用气等安全意识，家长做好孩子安全教育，避免造成安全事故。
（一）安全用电
1. 孩子要在家长的指导下逐步学会使用家用电器，不要私自乱动、乱接电线、灯头、插座等，在使用过程中要有安全防范意思。
2. 不超负荷用电。家中电器设备在使用时，人不能离开，使用完毕后拔掉插头。家中无人时，关闭电源总闸，避免因线路问题引发火灾。
（二）安全用火
1.家长切莫放松对孩子的监护管理，不要将孩子独自留在家中，要将家里的打火机、火柴、酒精、点燃的艾柱等物品放在远离孩子的地方，定期检查其安全性。
2.孩子炒菜等使用明火行为，一定要在家长的陪同下进行。
3.教育孩子不要在山岗、野外玩火，以防引起山林、草原大火。
4.春节开油锅等用火行为一定小心谨慎，谨防引发火灾。
（三）安全用气
1.冬季注意各类取暖设备的使用安全，特别是采用燃煤取暖及使用燃气设备的房间保持通风良好、保持烟道畅通，注意检查设备是否有漏气现象，安装换气设施等。严禁使用老化等易引发事故的各类电器。
2.家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏。
3.燃气灶周边不放纸张、木材、塑料类等易燃制品。
4.不覆盖、遮挡燃气灶管道及设备，也不要在燃气管道上悬挂物品，有问题能及时发现，及时处理。
（四）争做抵制燃放烟花爆竹的践行者
根据安阳市和殷都区禁放规定，家长要以身作则，和孩子一起争做抵制燃放烟花爆竹的践行者，坚决不燃放烟花爆竹，自觉做到不购买、不运输、不存放、不燃放烟花爆竹，用文明环保的方式欢度春节。
三、注意居家、人身安全
家长要教育孩子防盗、防骗和防拐知识，不独自攀爬阳台、窗户、天台、屋顶等，让孩子的人身安全得到保障。
（一）注意防盗
1.孩子如在睡觉或独自出门前，检查室内门窗是否锁好。
2.孩子要提高安全防范意识，对敲门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。
3.如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务。
4.如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，不能轻信，可以请对方待家长回家后再来。
5.如果遇到陌生人不肯离去，坚持要进入的情况，可以声称要打110报警。可以在阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑陌生人。
（二）注意防骗
1.家长要教会孩子与同伴结伴同行，不要单独去一些公共场所或者偏僻的地方。与同学一起外出不要拉开很大的距离，避免孤独无助。
2.孩子若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助。
3.教会孩子不要向陌生人透漏个人隐私。
4.要教会孩子必要时向警察、银行保安、商场工作人员、志愿者等求助。
（三）注意防拐
1.孩子外出游玩时要征得家长同意，并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间。
2.提醒孩子不搭陌生人的便车。如向驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。
3.提醒孩子不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。
（四）远离危险区域
1.提醒孩子不擅自进入铁路、轨道、建筑工地、荒地、高压电线附近、停车场、危化品仓库等危险区域。
2.提醒孩子远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。
四、加强交通安全与管理
寒假、春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期。家长要教育孩子遵守交通规则，严禁驾驶摩托车、三轮车、汽车等机动车辆，不乘坐“三无”车辆，以免发生意外。
（一）步行出行
1.孩子穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回行。不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路，牢记“一停、二看、三通过”。
2.孩子在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走；不在马路上跑闹、玩耍。
3.孩子行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其他事情。
（二）骑车出行
1. 按道路交通法规的规定，严禁不满12周岁的孩子骑自行车上路，严禁不满16周岁的孩子骑电动车上路，骑电动车必须全程规范佩戴头盔。
2.提醒孩子在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。
3.提醒孩子通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要骑车逆行；不扶肩并行；不攀扶其他车辆；不在便道上骑车。
4.提醒孩子在横穿机动车道或中途车闸失灵时，须下车推行。
5.骑车转弯时要提前伸手示意，提醒过往车辆，不要强行猛拐。
（三）乘车出行
1.提醒孩子不要搭乘超载的机动车辆。出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车，不能乘坐没有营运资格的“黑车”。
2.在乘公交车时，一定要在站台上候车，车未停稳不得靠近车辆，乘车时先下后上不争抢，避免发生事故。
3.遵守乘客守则，不携带易燃、易爆物及其他禁止物品；保管好随身携带物品。
4.提醒孩子切不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。
5.等候地铁时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。
五、饮食安全教育
春节假期期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。作为家长，我们要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。
第一、养成良好的卫生习惯：饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。在吃东西前，要一闻二看三品，如有异常，应该立即停止饮食。
第二、坚持规律的饮食习惯：放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。
第三、购买正规的食品饮品：要去正规的商场购买合格的食物，最好不要去地边小摊购买食物。教孩子学会辨认食品的QS标志，不要购买三无食品饮品。选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。
六、防滑冰溺水安全教育
近期低温雨雪冰冻天气频发，要提醒孩子防寒保暖，告诫孩子不要私自或结伴到结冰的河面溜冰、玩耍，不要在结冰的场地上嬉戏打闹，防止溺水事故的发生；若不慎发生溺水事故，要及时向附近的成年人大声呼救，同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救，避免因盲目施救造成更大伤亡
七、预防校园欺凌
1.不做受害者
不携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物。前往厕所、楼道拐角或者学校附近巷子等校园欺凌多发地时尽量结伴而行。与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。
2.不做欺凌者
故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。
3.不做附和者或冷眼旁观者
拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”。
拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心。在能力范围内施以援手，帮助被欺凌者。及时向老师、家长报告，甚至报警。
八、切实做好网络安全教育
假期在家，孩子上网便利，使用网络时间会相对较长，要注意监控孩子上网安全，教育孩子不沉迷于网络，防网络诈骗。教育孩子做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，不造谣、不传谣、不信谣。
1.家长以身作则，上网及使用手机、平板电脑、游戏机等电子产品要有节制，不沉溺网络。
2.多陪伴孩子，加强家庭阅读， 淡化网络的吸引。
3.教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏。
4.网上处处有陷阱，防止网络诈骗，避免与网友见面。
5.告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。
6.正确看待网络的作用，辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。
7.不在网上与别人争吵，谩骂或暴露别人隐私等。
多一次安全教育，学生就多一份安全保障。我们真诚地向积极配合工作的家长朋友们道一声：“辛苦了！”，逾越寒冬，春天已经来临！
最后，祝您新春愉快，阖家欢乐！
供稿：校办 总务处
审校：董利超 赵海付
责编：杨福平
审核：李卫宾
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