在课程第二天，泰祺老师带领营员们来到了情绪管理的板块。一场“抓手指”游戏迅速点燃了课程现场，在专注、紧张与欢笑的不断切换中，营员们亲身体验到情绪的自然流动与细微变化。游戏虽小，却像一面镜子，让每个人都照见自己即时的心理反应。
泰祺老师引导营员们：情绪管理的第一步，并非控制或消除情绪，而是清晰地看见。真正的心理韧性，开始于对内心波动的那份觉察。
如何分辨“积极情绪”与“负面情绪”？要不要直接扔掉“糟糕”的情绪呢？情绪分为喜、怒、哀、惧四大类，泰祺邀请营员们演绎情景短剧，通过生动的案例和专业的知识，向大家讲解情绪没有好坏之分，分的是在不同情境下的影响，情绪只是信号，更重要的是看到情绪背后的需求。
在游戏中，营员们可以在保护性的场景中体验生活中的真实情境。下午的课程，泰祺老师循序渐进，从感知到认知，从体验到梳理，那些一闪而过的愤怒、瞬间涌上的焦虑、不经意间的喜悦，都成了最好的观察样本，营员们不再回避情绪，而是通过体验、思考、分享、总结，精准定位那个隐藏在事件背后的情绪触发点。
随后，营员们分组绘制属于自己的情绪地图，用不同颜色与标记、勾勒情绪来袭时身体的真实感受，这一刻，抽象的情绪在身体地图上有了清晰的坐标。大家重新审视当前的身心状态，并与之前进行对比，觉察自己的成长与改变。
同时，今天进行了本次训练营第一组抗挫力达人的颁奖仪式，每一位孩子在团队里的参与、担当、成长都应当被看到。
第二天的课程圆满结束，生命因看到而被欣赏，因欣赏而精彩，期待第三天的精彩课程。
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【泰祺抗挫力®】泰祺抗挫力训练体系是由泰祺老师率研发团队基于国际复原力（Resilience）科研成果研发的中国抗挫力训练体系，专为国内9—18岁青少年身心健康成长的培训服务项目。
泰祺抗挫力研发团队经过七年实践验证，引进国外先进的身心健康培训理念，结合泰祺老师十年研究精华，依托宾夕法尼亚大学的科研探索与复原力保护因子的研究，开发并设计了泰祺抗挫力九大技能模型，为国内儿童、青少年及希望提升心理弹性的成人提供了后天科学养成抗挫力的有力保障。
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