晚安郑州|开奖了!郑州有奖发票中奖名单公示/大范围雨雪今晚正式抵达河南/警方公布五台山景区起火原因

2月22日（正月初六）至2月23日（正月初七）全省高速公路将迎来创历史峰值的返程交通大考。其中，2月22日出口流量预计突破470万辆，再创假期单日流量新高；2月23日9时至11时、16时至18时，主干高速断面流量将达设计容量1.5倍，路网通行负荷刷新历史极值，极易引发连锁拥堵。结合河南高速路网运行实况、天气变化及9天免费通行政策（2月15日0时至23日24时），特发布本次返程提示，重点提醒广大司乘错峰出行、合规通行，避开拥堵节点，确保返程安全顺畅。详情>>>

河南足球俱乐部在2月21日晚，官宣了6名内外援的加盟，由此也宣告了本赛季球队新阵容的搭建工作完成。同时，俱乐部还官宣了多名球员续约和离队的消息。两位外援是前锋古斯塔沃和姆布拉，4名内援分别是阿布拉汗、尹聪耀、乃比江和范绪林。

大范围雨雪今晚正式抵达。受冷空气与暖湿气流交汇影响，今天夜里开始，中西部、西南部s就会率先出现小雨，高海拔山区则会转为雨夹雪或小到中雪。明后两天，全省最高气温将骤降13℃到18℃。

北京时间22日晚，在米兰冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，中国选手谷爱凌凭借出色的发挥获得冠军，成功卫冕。随着谷爱凌夺冠，在米兰冬奥会上，中国体育代表团已创造境外参赛最好成绩。

据网络平台数据，2026年春节档观影人次破亿，春节档已连续8年观影人次破亿！截至目前，2026年春节档电影总票房（含预售）突破49.9亿元！其中，《飞驰人生3》《惊蛰无声》《镖人：风起大漠》《熊出没·年年有熊》位列前四。

最近，很多社交平台上都能看到类似的标题：运动不到 30 分钟相当于白运动！只有锻炼 30 分钟以上才能真正减脂！这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是: 运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。

有研究表明，在运动初期，脂肪供能的比例会达到 40%，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到 50%，和糖原相当。由于糖原在人体内的储存量没办法和脂肪相提并论，当糖原随着运动被快速消耗此时，身体会被迫动用储存在体内的脂肪。

你每次运动都要30分钟以上吗？

据美国有线电视新闻网（CNN）、《纽约时报》21日报道，“特朗普-肯尼迪中心”室外溜冰场当地时间19日深夜遭泼“不明黑色液体”。警方已介入调查，目前尚无人被捕。

当地时间22日，乌克兰基辅州军政管理局通报称，当天凌晨俄军在基辅州展开大规模导弹与无人机袭击，截至目前已造成1人死亡、6人受伤。

2月21日，泰国农业与合作社部畜牧司通报称，8日至18日期间共有72只孟加拉虎相继死亡，其中清迈湄林园区21只、清迈湄登园区51只。此次老虎集中死亡主要由犬瘟热病毒与支原体细菌合并感染所致。畜牧司强调，上述疾病不属于人畜共患病，不会由动物传播至人类。

米兰冬奥会短道速滑女子3000米接力，韩国队夺得金牌，据多家韩国媒体报道，赛后颁奖仪式上，现场悬挂的韩国国旗红蓝太极图案被发现逆时针倾斜，存在明显印制错误。对此韩国代表团对国际奥委会和赛事组织方表达了抗议，并收到了道歉。

俄潜水员已于21日从贝加尔湖湖底寻获并打捞出7名中国游客和1名俄罗斯司机的遗体。俄罗斯塔斯社2月22日报道，俄罗斯外长拉夫罗夫就2月20日中国游客在贝加尔湖遇难一事，向中国外长王毅致哀。拉夫罗夫强调，俄方相关部门正就事件展开全面调查，并承诺将调查结果立即通报中方。