2026年3月1日。

01

春节假期最后一天时，我去看了朋友推荐的一位世家中医，开了九副中药调理身体。

这次开的中药诊所里不给代加工成汤药，得自己拿回家来煎药。

当时我看着鼓囊囊的一大袋中药包，心里就有点犯嘀咕：好麻烦，我还没有自己在家熬过药呢。

为此，我又专门网购了一口砂锅，因为医嘱中药还必须得用砂锅熬制。

砂锅买回来后，我按照医嘱，先把药材放进去，加凉水将全部药材淹没，浸泡2小时后放燃气灶上开大火熬煮。

我转身去忙个别的事儿，稍不注意，锅里的水已经沸腾起来，从砂锅嘴里呼呼地冒着热气，汤汁带着一些药材从盖子的缝隙溢出来，烧锅和灶台周边全都是。

我赶紧先关火，拿抹布将溢出的汤汁清理完毕，然后开成小火慢慢熬煮。我用一根筷子往砂锅里搅了搅，里面咕嘟咕嘟地冒着泡，汤汁的颜色还是清澈的，还没熬出颜色。

我搬了一个凳子，坐在厨房里守着药锅，一边拿着手机看电子书，时不时打开砂锅盖子查看一下，再用筷子搅拌一下。不多久，整个厨房乃至客厅里里弥漫着中草药的味道，四十分钟后，终于熬好第一碗药汤；将汤汁过滤出来，加上水重新熬煮三十分钟，再熬出第二碗汤，将两碗汤混合起来分两顿喝完。

用心熬汤药的过程，也人多了一份对健康和结果的期盼。

如果在以前，我很不屑于做这样的事，也没有足够的耐心去熬药。

02

这一年，我的心态悄悄变了。不再急于求成，也不再敷衍度日，而是学着认真、投入、温柔地接住生活里的每一件小事。

会静下心，认认真真做一顿饭，去学一道从未试过的菜，一步步逛超市，把需要的调料、食材一一配齐。

也会花上整整三个多小时，守着砂锅，慢慢熬一碗中药。在漫长又琐碎的等待里，看水汽缓缓升腾，闻药香一点点漫开。

药还未入口，可在那氤氲的雾气里，心里那些紧绷、焦虑、无处安放的情绪，竟悄悄被抚平、被治愈了。

那一刻忽然想起《红楼梦》里的潇湘馆。

因为林黛玉身体不好常年吃药，她在大观园的住所潇湘馆里总是有着终年不散的药香，翠竹掩映，清寂又安静。

想起紫鹃日复一日为黛玉煎药、守夜、细细叮嘱，守着那一缕药香，也守着一份无人替代的真心。

当大观园里其他地方充满了乌烟瘴气，只有潇湘馆里始终如一方净土。

原来治愈从不是惊天动地的改变，而是沉下心来，好好对待一件小事、一段时光、一个自己。

烟火气里有安稳，药香里有温柔，慢下来，生活自会还给你平静与力量。

03

今日份感恩事件：

1、中午又做了一次爆炒小龙虾，这是第二次做，感觉更入味了。

2、这个号又增加了一个粉丝，很开心。读书号新年第一爆，前天发的一篇文章小小爆了一把，又实现了一个突破。

3、早上的事，让我明白“夏虫不可语冰”。

对你有成见的人，不但理解共情不了你，而且你以为的付出、妥协，在别人眼里不但不被认同，反而拿来曲解攻击你。庆幸，我没有陷入应激动性的辩解、自证。

今年，我要学会不对抗，凡事淡然处之。

与别人无关，一切关系的终点还是与自我关系的处理。

（end）