守护童心向阳暖 护航成长向美行——郑州高新区留馀外国语小学开展“五小”健康心理讲座

为落实“五小”健康行动，呵护学生心理健康，提升情绪管理能力。3月6日，郑州高新区留馀外国语小学特邀郑州市中心医院心理科中级心理治疗师、国家二级心理咨询师王硕走进校园，开展以情绪管理为主题的心理健康专题讲座，为孩子们送上专业又有趣的心理成长指导。

讲座中，王硕老师先为孩子们阐释心理健康的内涵，明确积极稳定的情绪、良好的人际交往能力等是小学生心理健康的重要标志。核心环节以“情绪・特工队”为主题，通过情绪成语表演、观看动画片段等趣味互动，引出乐乐（喜）、忧忧（忧）、怒怒（怒）、厌厌（恶）、惧惧（惧）五位“情绪特工”，引导孩子们识别不同情绪的外在表现，分享自己的情绪故事。

针对孩子们对负面情绪的排斥心理，王硕老师揭秘情绪的本质：没有绝对的积极或消极情绪，每一种情绪都有独特价值。她详细讲解了各“情绪特工”的作用，告诉孩子们真正的情绪稳定，是允许不同情绪产生，学会与情绪相处并让其恢复平静。同时，她以自身经历为例，分享负面情绪调节方法，引导孩子们思考应对情绪困扰的妙招。

结合小学生智力、社会性、自我意识快速发展的心理特点，王硕老师梳理了自责倾向、逆反心理、攀比心理等常见心理问题及成因，明确了焦虑、抑郁、强迫状态、睡眠紊乱等需要及时就医的心理信号，让孩子们学会关注自身心理状态，也为师生、家校识别心理问题提供专业参考。

讲座最后，“你看我爱你有几分”的互动游戏让现场氛围热烈，孩子们在答题、互评中增进同伴理解，提升人际交往能力。整场讲座寓教于乐，让孩子们在轻松的氛围中掌握情绪管理技巧，学会接纳自身所有情绪，做情绪的小主人。

此次心理健康讲座是学校落实“五小”健康行动、重视心理健康教育的重要举措。未来，郑州高新区留馀外国语小学将持续聚焦学生身心健康，开展更多贴合成长需求的心理健康教育活动，为孩子们的阳光成长保驾护航。