数据表明哈，在抑郁患者当中，有83%的人外貌有明显改变，其中61%的人外貌变化比确诊抑郁症的时间还早。
这就说明啊，孩子要是得了抑郁症，可能先从外貌上就能看出点苗头。可惜的是，家长常常把这些变化错当成是孩子营养不良、性格孤僻或者太累了，结果就错过了最佳的干预时间。
下面说的这5种因为抑郁症导致的外貌变化，要是孩子已经确诊了，家长可以通过观察这些变化来判断病情；要是还没出现这些情况呢，也得留个心眼，赶紧把问题解决在萌芽状态。
一、眼神空洞黯淡、爱逃避
抑郁的孩子眼神要么就直直地盯着一个地方，眨眼的次数特别少，看着就跟没睡醒似的；
要么就是眼神不聚焦，别人跟他说话的时候，眼神到处乱飘或者干脆躲开，不敢正眼看人。
这是因为孩子被低落、压抑的情绪给困住了，大脑里负责调节情绪和集中注意力的地方受到了影响。
另外呢，抑郁症还经常会让孩子睡不着觉、多梦、早醒，所以孩子的黑眼圈特别明显，眼皮老是耷拉着，感觉重得都抬不起来。
二、体态佝偻、很拘谨
抑郁的孩子走路就跟小老头、小老太太似的。
站着的时候弯腰驼背，脑袋还往前伸得老长。走路的时候拖拖拉拉的，脚在地上蹭来蹭去，步子又慢又沉。坐着的时候喜欢把肩膀往里扣，整个人就跟塌了似的，缩成一团。
从心理学的角度来讲，这其实是孩子内心的一种自我保护和退缩的表现，不想和外界接触，也想把自己的不安和痛苦藏起来。
而且孩子长期情绪低落，身体里的劲儿好像都被用光了，连挺直腰杆的力气都没有，就怎么舒服怎么待着。
三、脸色苍白或者灰暗
抑郁的孩子脸色看着就像营养不良似的。脸色又白又黄，嘴唇一点血色都没有，要不就是嘴唇乌紫乌紫的，颜色特别深。
一方面呢，抑郁症的孩子大多胃口不好，身体吸收的营养不够，气血不足，脸色自然就不好看；
另一方面，抑郁的孩子喜欢把自己关在屋里，不爱活动，身体里的气血循环也不好。
四、体重猛增或者猛减
抑郁症会影响孩子的食欲。有的孩子控制不住自己，老想吃东西，尤其是甜食或者油炸食品，结果体重蹭蹭地往上涨；
也有的孩子一点食欲都没有，吃饭就跟受刑似的，坐在饭桌前半天都不动一口，家长说两句才勉强吃几口。
这是因为吃甜食或者油炸食品的时候，大脑会暂时分泌一些让人感觉舒服的东西，孩子就想靠这个来缓解心里的痛苦。
而另一些孩子呢，情绪上太痛苦了，对啥都没兴趣，包括吃饭，觉得吃饭都是个负担，自然就吃不下。
五、脱发严重孩子每次梳头，梳子上都缠满了头发；洗完澡，下水道口都堆起了黑色的“毛球”；早上睡醒，枕头上的头发越捡越多……
这可不是正常的掉头发，而是因为长期抑郁让身体里的激素水平发生了变化，影响了头发的生长周期，好多头发提前就开始掉了。
当家长发现孩子有这些情况的时候，可别一个劲儿地指责孩子“挑食”“没精神”“站没个站相，坐没个坐样”，得多关心关心孩子，理解理解他们，赶紧带孩子去专业的地方看看。
早发现、早干预，才能帮助孩子尽快走出抑郁的阴霾，让他们重新拥有健康的身体和阳光的笑容。
