幸福特别难，如果不幸福，那就一直活在苦里边。幸福特别难这句话我已经听了很多遍了，每个人来到这个课堂上都有一个动力想要幸福，在这里呆着呆着发现哪有轻轻松松的轻而易举的幸福，如老师当年说我:“笑川，幸福不是等来的幸福是修来的。”
那就听话修吧，后来发现一直修更加稳妥，这就吓到了百分之九十五的人，所以真正走上修行这条路的人少之又少。我是幸运的，家里四口人我派出来两个人修行，而且不求结果只体验过程。幸福是难的，所以我看出来难了咱不期待结果了总是可以了吧？只管跟随管他结果如何。我心里是有一句话的，试试吧。
我老公有一句经典名言:“孙老师说的都对，只是我做不到。”怎么可能都做到了，今天能够做出来一点点改变，明天就可能打回原形。如孙老师说我冯笑川眼睛里露着凶光，那个凶光是我改变之前的日常，而大家哪天看到我温柔了一点点都觉得是一个巨大的转变。孙老师说的都对，他是带领着我们学好的，跟着他几年下来心里莫名其妙的想要做点好事，这个是一个果子，而那个跟随的过程是因。
拿我养花做比喻的话，跟随的过程像是养花的过程，撒下种子浇水施肥打药拔草，然后等待。修行这件事情就算拼命，你也不一定能成。你只可能活成你擅长的样子，你训练什么你就擅长什么，你每天都在训练你所有的起心动念，就是在训练，修行就是有意识的训练。为什么我们轻易地说出来就是做不到？是没有训练，你训练自己第一次做到，然后有了第二次第三次，训练到你熟悉擅长成为。
很多人课下要看我的笔记，一旦看了第一次之后再也没有兴趣看第二次了。看到了吗？我说话如脱口秀一样，也是一个训练的结果。想要听笑话的私下可以和我交朋友的。很多人会以为我的笔记一定是记录的最好的，真正看了之后发现字体太差你也看不明白，不会写的字都画圈代替。一个笔记记的乱七八糟的人怎么可以担当写课程回顾呢？训练的结果，从一开始的不会真的好难，到被同学鼓励着写试试再说，到因为没有被打击尝试第二次，到管他写的好不好我只管写。好多人认为跳爵士舞好难，也有老师说我有天赋，其实学习爵士舞的头三个月一直都是边哭边学，真的没有那么容易，为了不浪费学费我去习惯那个难，直到老师点头同意我去健身房代课。
我擅长养花，其实是我养花大约用了十三四年时间，自己去摸索养死了很多花，现在我们整个小区的人都知道我养花很厉害。孙老师的课程第一年我听不懂，私下老师和我聊天也困难，我经常会想是不是老师学问高所以讲话我会蒙？老师说我的理解能力也是需要训练的，时间长了就可以训练出来。耐心是可以通过训练让自己去拥有的，爱心也是一样的，做公益的心也是可以训练出来的。
好多人纠结挣钱难，那是没有训练出来利他的心利他的模式。跟随归真平台我们是要训练出来慢，挣钱也好想要健康的身体也好想要一段和谐的关系也好，不需要着急也不需要快，我们慢慢去修慢慢的稳稳的去靠近我们想要的目标。孙老师说的都对，做为他的学生也不着急非要做到，不要求自己知道的都做到，允许自己像老师一样，就是一个普通人允许自己犯错误允许自己有短板。
老师在课堂上给我们讲了一个小故事，他说你端了一杯咖啡撞到了一个人，然后咖啡洒了你自己一身。这个时候你洒出来的是什么？老师当时问听懂了吗？我摇摇头说我听不懂，我只能记住咖啡两个字。如果你的心中是抱怨，你洒到身上的就是你的抱怨；如果你的心中是愤怒，你洒到身上的就是愤怒；如果你心中是宽容，你洒到身上的就是宽容；如果你的心中是爱，你洒到身上的就是爱。我来想象那样一个场景，我穿着一身白色的衣服，洒了一身的咖啡，我会对撞到的那个人说什么呢？大概率我的反应:“烧死我了，哎呀，这衣服肯定洗不干净了。”如果撞到我的人恰好是我看着顺眼的内心感谢的人，我可能会笑着说没有关系。如果撞到的人恰好是孙老师，我的反应是什么呢？我会出去跟别人炫耀吗？:“你知道吗？老师撞到我了，我的衣服都弄脏了，我幸运不幸运？今年我运气肯定会很好的。”
看我的反应就可以看我的内心，至少在我心里众生不是平等的。我会因为撞到我的对象有不一样的反应。我不会想我端一杯热咖啡还不老老实实的坐着喝，我非要端着走，撞到人了咖啡洒了我有没有责任？下次我需要注意什么？这个咖啡的故事让我想起来另外一件事。我穿着一件吊带裙，带着我的小儿子和我侄子在公园跳舞，一个男士过来和我聊天，聊天过程中他开始试探性的动手动脚了。我当时有点被吓到了，赶紧带两个孩子回家，再后来我有点抑郁寡欢天天不开心。我开始后悔穿吊带裙了，我后悔在公园跳舞，我后悔这个人和我聊天我居然理他了，我甚至开始怀疑我是不是作风不好才有这人的出现？同学看出来我不开心知道内情后吵我陌生人也敢和他聊天，回家之后我更加难过了。我觉得我因为这个事情开始攻击我自己了，甚至后悔当时为什么不攻击那个人。大儿子知道了这个事情说我:“第一你四十岁了有异性骚扰你只能说你还是有魅力的，这个肯定不是你的错。第二是以后遇到这样的事情，你想想如何处理会更好，而不是选择伤心难过。”我在想事情还是这个事情，如洒到身上的咖啡，如何看这个事情反映出来了我的内心世界。后来我发现我的确是减少和陌生异性聊天的概率，避免给别人造成一些误解，有的人你冲他善意的笑一下，他误以为你对他有想法。如老师说的下次走路时不端热咖啡，咱换成温开水可以不？咱端着热咖啡或者热水咱不走路可以不？
