夜夜难眠?郑州九院失眠患者的“睡眠救星”终结你的辗转之苦

失眠，这个藏在现代生活里的“隐形健康杀手”，正悄悄困扰着越来越多人。为了睡个安稳觉，有人调理饮食、服用褪黑素，有人依赖安眠药尝试缓解。其实，摆脱失眠的煎熬，不必硬扛。在郑州市第九人民医院，一种绿色的物理疗法——高压氧治疗，正成为失眠患者的“睡眠救星”，用科学、温和的力量，帮大家找回久违的安稳好眠。

郑州市第九人民医院高压氧科成立于2016年，多年来始终坚守“以患者为中心”的服务理念，深耕高压氧治疗的临床应用与服务提升，用专业与责任，为无数患者带来了健康希望。

为进一步提升优质服务与就医安全性，2026年郑州九院对高压氧舱进行了全面升级改造。升级后的氧舱，配置更完善、环境更舒适，舱内配备一级供氧装置、心电监护仪、吸引器等专业医疗设备，全程为患者的治疗安全保驾护航，让患者治疗更安心、更放心。

除常规高压氧治疗外，科室还可开展多项特色治疗服务，涵盖各种有毒气体中毒的舱内急救、昏迷气管切开重症患者的促醒治疗、神经康复治疗，同时也能为亚健康人群提供抗衰老、身体调理等健康服务，全方位满足不同人群的多样化健康需求。

失眠从来不是“小毛病”，长期忽视不仅会影响生活质量，还可能引发高血压、冠心病、抑郁症等一系列健康问题，严重消耗身心状态，均可以选择高压氧治疗。

愿每一个深夜，

都能告别无眠的煎熬，

在充足的睡眠中积蓄健康力量，

不负每一个清晨的阳光，

拥抱更美好的生活❤️

郑州市第九人民医院 

用专业“氧”护，

为您的健康保驾护航

缺氧和失眠有什么关系？大脑是对氧气最敏感的器官，许多研究表明，失眠患者的大脑往往处于轻度缺氧或过度兴奋的状态，导致神经功能紊乱。高压氧治疗正是通过以下几个关键机制，从根源上改善睡眠：

1. 为疲惫的大脑“深度补氧”：高强度工作、压力、疲劳等，会让大脑进入一种“隐性缺氧”状态，这也是为什么很多人觉得身心俱疲的原因。高压氧能显著提高大脑的血氧含量，为疲惫、缺氧的脑细胞注入充足氧分，帮助大脑从“混乱”回归“理性”。

2. 重置大脑的“睡眠开关”：睡眠由复杂的神经递质系统调控，高压氧可以促进受损神经元和神经递质系统的修复与平衡，如增加具有镇静作用的γ-氨基丁酸（GABA），调节与情绪相关的血清素（5-羟色胺）水平，并促进松果体在夜间正常分泌褪黑素——这种被称为“睡眠激素”的关键物质。通过调节这些化学信使，高压氧有助于重新建立起规律的生物钟。

3. 缓解焦虑，熄灭身体的“炎症之火”：焦虑和压力是失眠的重要推手。高压氧具有镇静和抗焦虑作用，能为过度耗能的神经元“充电”，从而稳定情绪。此外，研究发现睡眠障碍往往伴随着体内炎症水平的升高。高压氧可以抑制脑内的“炎症风暴”，减少干扰睡眠的促炎因子，营造一个有利于睡眠的身体“微环境”。

1. 入舱准备：高压氧专科医生评估后，进入高压氧舱内。切记不能携带打火机、火柴、手机、手表等电子产品，以防发生安全事件。

2. 加压阶段：舱门关闭后，舱内压力会缓慢升高。此时耳朵可能会有类似飞机降落时的闷胀感，这是正常现象。可以通过做吞咽动作、打哈欠或捏鼻鼓气来缓解。

3. 稳压吸氧：到达预定压力后，就可以轻松地戴上氧气面罩呼吸了。在这个阶段，你可以睡觉、闭目养神、看书，整个过程通常持续60-90分钟。

4. 减压出舱：治疗结束后，舱内会缓慢减压，舱门开启后就可以离开了。

高压氧治疗为失眠患者提供了一种非药物、无依赖性的新选择。它通过改善脑部缺氧状态、调节神经递质平衡，从根本上修复紊乱的睡眠机制，尤其适用于那些长期服药效果不佳，以及疾病造成的睡眠障碍患者。

司贤峰：副主任医师、急诊科副主任、中国医师协会健康传播工作委员会成员、河南省医院协会急诊分会第四届委员会委员、郑州市急诊医疗质量控制中心委员会委员。曾在郑大一附院、郑大五附院进修急诊急救和超声专业，发表国家级论文10余篇。具有扎实的专业理论知识和丰富的临床经验，尤其擅长对急危重症患者的救治，精通心肺复苏术、机械通气术和气管插管术、危重症监护急救技术等。

黄蔚喆：副主任护师；现任中国康复医学会高压氧康复专业委员会委员，河南省医学会高压氧医学分会常务委员。从事高压氧医学工作多年，在中华系列杂志发表数篇论文，参与并完成《高压氧在创面治疗中的应用专家共识》；《颅脑损伤高压氧治疗的专家共识》；《高压氧康复治疗指南》等。主持完成河南省医学科技攻关项目联合共建项目一项，以第一完成人身份获2023年度河南医学科技奖二等奖二项。