很多家长不解：

如今儿童青少年心理问题高发，早已不是个别现象，而是多重压力与环境因素共同叠加的结果。

每一种看似 “矫情” 的情绪背后，都有实实在在的成因。

“不能输在起跑线” 的观念，让孩子从小就背负着沉重的学业负担。

校内课程、课外补习、各类竞赛层层加码，孩子长期处于紧绷状态，休息和放松被严重挤压，焦虑、抑郁等情绪问题也随之而来。

家庭本应是孩子的避风港，可不少家庭存在沟通缺失、关系紧张、过度控制或忽视情感等问题。

父母只关注成绩，不关心感受；家庭氛围压抑、争吵不断，都会让孩子缺乏安全感，埋下心理隐患。

△图源|《烟火人家》，侵删

青春期孩子对同伴关系格外敏感，现实中一旦遭遇排挤、孤立、欺凌，很容易陷入自我否定。

而虚拟社交、短视频、游戏虽能带来短暂慰藉，却会进一步削弱现实社交能力，加上网络不良信息、攀比焦虑的影响，孩子内心更容易迷茫、脆弱。

青少年正处于身心剧变阶段，自我意识强、情绪敏感，但情绪调节和压力应对能力还未成熟。

遇到挫折、批评、失败时，很难自我疏导，负面情绪极易堆积、爆发。

△图源|《树下有片红房子》，侵删

当焦虑和抑郁找上门，通常会同时出现三类明显信号：

✅情绪异常：持续低落、烦躁易怒，总说 “没意思”“好累”，莫名大哭或发脾气。

✅身体报警：头痛、胃痛却查不出问题，失眠或嗜睡，食欲和体重明显变化。

✅行为改变：成绩突然大幅下滑，回避亲友、不愿上学，甚至出现自残、自伤行为。

如果孩子出现以上表现，且持续2周以上，千万不要当成叛逆或矫情，一定要及时到专业机构评估，尽早干预、科学疏导。

郑州绿城儿童医院

专注3-18岁儿童青少年心理健康监测、评估与干预

致力为每位孩子提供科学专业、个性化的治疗方案