郑州皮肤科樊俊豪主任：别再用错误的方式折腾你的脸了！
“我额头和下巴这些小疙瘩，到底是怎么回事啊？”这是一位二十出头的姑娘指着自己的脸，语气里满是困惑。她告诉我，为了对付这些“闭口”，她已经试遍了各种方法——一周做两次清洁面膜，早晚用洗脸仪，还特意换了“清爽型”的水乳。可结果呢？闭口没少，脸倒是开始泛红、起皮了。
“我身边朋友说，闭口是因为清洁不到位；还有人说，是我用的护肤品太营养了……到底哪个对？”
我让她摘下眼镜仔细看了看——额头上密密麻麻的肤色小丘疹，下巴也有几颗，触之略有粗糙感，但并没有明显的炎性红肿。再问她平时护肤习惯，确实存在过度清洁的问题。
我告诉她：“你这个问题，既不是清洁不到位，也不是皮肤太营养。”
她愣住了。
很多人在处理闭口时，都在这两个方向上走极端——要么拼命清洁，觉得是“脏东西”堵住了；要么停用所有护肤品，认为是“营养过剩”。
但真相只有5个字：毛囊口角化异常。
什么意思呢？我们每个毛囊口都有角质细胞正常脱落的过程。当这个脱落过程出现异常，角质细胞“该走不走”，堆积在毛囊口，就形成了我们看到的闭口粉刺——也就是那一个个肤色的小凸起。
过度清洁反而会破坏皮肤屏障，刺激角质代谢进一步紊乱，让闭口更难消退。
从临床来看，闭口最容易出现在额头、下巴这两个部位，原因有两点：
第一，皮脂腺分布密集。额头和下巴是面部皮脂分泌相对旺盛的区域，皮脂分泌增多，加上毛囊口角化异常，就形成了“堵车”的局面。
第二，护肤习惯影响。很多人涂抹护肤品时，容易在额头、下巴反复叠加，或者卸妆时不够细致，这些都会加重局部毛囊口的负担。
我在郑州从事皮肤科临床工作多年，每天都会接诊大量脸上长闭口的患者。很多人一上来就问：“樊主任，我该用什么洗面奶？”或者“我是不是应该什么都不涂了？”
其实，这两个方向都跑偏了。
第一，停止过度清洁。
洗脸仪、磨砂膏、清洁面膜、皂基洁面……这些“强力清洁”的产品，对闭口不仅没有帮助，反而会破坏皮肤屏障。屏障受损后，皮肤锁水能力下降，角质代谢更加紊乱，闭口只会越折腾越多。
建议选择温和的氨基酸洁面，早晚各一次即可，早上如果皮肤不油，清水洗脸也完全没问题。
第二，疏通比清洁更重要。
既然闭口的核心是“毛囊口角化异常”，那么处理的关键就是帮助角质正常代谢，而不是简单粗暴地“洗掉”。
临床上常用的方法包括使用含有温和角质调节成分的护肤品，或者由医生根据情况选择专业的治疗方案。但有一点需要明确：不要自己挤闭口。自行挤压容易引发炎症，把小闭口变成大红痘，甚至留下痘印、痘坑。
第三，给皮肤“减负”而不是“断粮”。
“皮肤太营养”这个说法并不准确。真正需要做的是精简护肤步骤，而不是把所有护肤品都停掉。
一个基础的护肤框架是：温和清洁 + 适度保湿 + 严格防晒。保湿产品选择质地清爽、不含致痘成分的即可。防晒尤为重要——紫外线会加重毛囊口的角化异常，让闭口更难消退。
如果你已经坚持了正确的护肤方式，但闭口依然反复，或者出现了炎性丘疹、脓疱等表现，建议到正规皮肤病医院就诊。医生会根据你的具体情况，制定针对性的处理方案。
脸上长闭口，是很多人在护肤路上都会遇到的“拦路虎”。但只要找对方向，不折腾、不乱来，绝大多数闭口都可以得到很好的改善。
如果你也有闭口方面的困扰，可以私信我咨询，或是点文章底部的“阅读原文”进行咨询，我会抽时间为大家解答。
我是皮肤科樊俊豪主任，关注我，带您科学护肤，少走弯路。
郑州肤康皮肤科医院挂号_郑州肤康皮肤科挂号_郑州皮肤病医院_郑州皮肤病哪个医院好_郑州皮肤科专家_郑州皮肤科医生注：本文内容为科普建议，具体药物使用及治疗方案，需要医生面诊后根据个体情况制定针对性方案。皮肤问题欢迎在评论区留言或私信。
