郑州市郑东新区文苑学校2026春季第六周菜谱(4月7日--4月10日)
健康的饮食是孩子们成长的基础
我们严格按照每日膳食推荐摄入量
制定营养又美味的每周食谱
快来看看本周有哪些好吃的
清炒小白菜、木耳山药、蒜薹鸡蛋、红烧冬瓜、 鲜肉包、三鲜素包、鸡蛋饼、葱油饼 、蒸红薯、五香卤蛋 、 胡辣汤、八宝粥。
红烧肉炖土豆、番茄炒鸡蛋、白菜豆腐、紫菜蛋花汤、红豆米饭、香梨。
回锅肉片、猪肉白菜炖粉条、宫爆鸡丁、红烧茄子、干煸杏鲍菇 、 重庆小面、鸡丁米线、三色炒米、 香酥鸡米花、麦多馅饼、香酥红豆饼、生煎包 、红枣银耳汤 。
红烧豆腐、上海青炒豆筋、蒜蓉双花、酸辣绿豆饼、麦多馅饼、鲜肉包、香酥豆沙饼、油馍头、 煮玉米、茶叶蛋 、 胡辣汤、地瓜玉米糁。
杂粮排骨、干锅有机菜花、素三丝、米酒蛋花汤、馒头、学生纯牛奶。
炒冬瓜炖鸡块、蒜苗炒肉片、西红柿炒鸡蛋、剁椒娃娃菜粉丝、蒜蓉青菜、 肉丝炸酱面、香菇鸡丁面、炒拉条 、地道肠、薯条、月亮馍、青椒鸡蛋饼、花生芝麻酥 、 紫菜蛋花汤。
手撕包菜、清炒胡萝卜丝、酸辣藕丁、蒜蓉菠菜 、麦多馅饼、红糖酥饼、三鲜素包、酱香饼 、 蒸南瓜、五香卤蛋、胡辣汤、枸杞燕麦粥。
红烧鸡腿、豆角烧茄子、肉丝蒸卤面、西湖牛肉羹、香蕉。
香菇滑鸡、糖醋里脊、杏鲍菇炒肉、白灼菜心、干锅土豆片、 酸菜肉丝面、鸡丁米线、五香炒面 、 香酥炸鸡腿、鸡柳汉堡、牛舌烧饼、生煎包、蛋花玉米羹 。
清炒莴笋丝、芹菜香干、干锅花菜、茄汁土豆片、麦多馅饼、鲜肉包、柳叶豆沙包、芝麻煎饼 、 蒸红薯、茶叶蛋 、 胡辣汤、小米南瓜粥 。
西红柿炖牛肉 、肉末烧凉粉、香菇烧青菜、红枣银耳汤、米饭、每日坚果。