关于肥胖的三问三答：
答案是：算。
肥胖是真正的慢性病，绝非“营养好、体质强”的表现。
当孩子体内脂肪过度堆积，会悄悄损伤各个器官，如同一台长期超负荷运转的机器，埋下健康隐患。
近年来，我国儿童青少年肥胖率持续上升，已成为威胁下一代健康的重大公共卫生问题。
肥胖不只是影响外表，更是一种涉及代谢、心血管、骨骼、心理等多系统的慢性疾病。
儿童肥胖并非孩子“不自律”那么简单，而是多种因素叠加的结果：
饮食不当：常喝甜饮料、吃零食、点外卖，吃饭速度过快；
家族遗传：父母双方均肥胖，孩子肥胖风险高达70%；
情绪因素：压力、焦虑引发“情绪性进食”，越烦越想吃。
最常用的判断方法是参考BMI（身体质量指数），计算公式为：体重（公斤）÷身高²（米）。
△图源|见图，侵删
需注意，不能只看单一数值，还要对照同龄孩子的标准，简单判断如下：
⭕BMI在同龄孩子中排名前15%（≥P85）→超重，需及时关注调整；
⭕BMI在同龄孩子中排名前5%（≥P95）→肥胖，需积极干预；
⭕同时测量腰围：若腰围/身高≥0.48，说明腹部脂肪过多，健康风险更高。
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