读懂青春期 守护成长路 ——郑州高新区总工会心理健康服务中心走进科创学校开展心理讲座

2026年4月10日，郑州市科创学校（初中部）特邀郑州高新区总工会心理健康服务中心，联合开展 “读懂青春期——孩子到底怎么了” 心理专题讲座。此次讲座邀请心理咨询师、家庭教育指导师郭姝君带来专业又暖心的分享，为该校教职工与家长搭建青春期教育与亲子沟通的温暖桥梁。

郭姝君长期专注青少年心理健康与家庭教育指导，深耕校园心理教育一线，擅长把专业理论转化为家长一听就懂的实用方法。讲座中，她从青春期大脑发育特点切入：“负责理性与自控的前额叶皮层要到 25 岁左右才发育成熟，而掌管情绪的杏仁核活跃度比成人高出40%，孩子容易敏感、冲动、情绪爆发，这并非故意叛逆，而是正常的生理规律。”“青春期大脑突触修剪活跃，学习与可塑性大幅提升，是成长的黄金关键期。”……老师的一席话引得教职工与家长频频点头。

针对大家最困惑和“头疼”的青春期叛逆行为，郭姝君解释，这是孩子进入“心理断乳期”的表现——他们争取自主空间、寻求同伴认同、探索自我边界，本质是自我意识的觉醒。她结合家庭生命周期，将青春期分为三个阶段：10–13 岁角色调整期、14–16 岁冲突高发期、17–19 岁分离准备期，提醒家长从“主导者”平稳转向“引导者”。

现场特别设置了“我的 14 岁”冥想反思与“当孩子说别管我”角色扮演互动。家长们重温少年心事，用“我感到……因为……” 的句式真诚分享，在沉浸式体验中读懂孩子沉默与对抗背后的真实需求。郭姝君强调，陪伴青春期孩子要坚守三大原则：关怀而不干涉、分享而不教导、尊重而不放纵，多倾听、少说教，用共情建立信任。最后，她布置了亲子沟通日记、一周情绪打卡、家庭责任体验三项实践作业，鼓励家长把理论落到日常小事中。

此次讲座是郑州高新区总工会聚焦职工家庭需求、关爱青少年心理健康的重要举措。通过专业赋能家庭教育，帮助家长与教师读懂青春期、理解青春期、守护青春期，以更科学、更温暖的教育方式陪伴孩子健康成长。未来，将持续开展多元心理关爱服务，筑牢家庭幸福基石，为青少年健康成长保驾护航，为区域家庭教育高质量发展注入温暖力量。