郑州市郑东新区文苑学校2026春季第七周菜谱(4月13日--4月17日)
健康的饮食是孩子们成长的基础
我们严格按照每日膳食推荐摄入量
制定营养又美味的每周食谱
快来看看本周有哪些好吃的
清炒冬瓜片、青椒炒茄子、素炒包菜、素炒油麦菜、 鲜肉包、三鲜素包、油馍头、葱油饼 、 蒸南瓜、五香卤蛋 、胡辣汤、八宝粥。
酱烧排骨 、番茄炒鸡蛋、香菇烧青菜 、米酒汤圆 、 金银米饭 、花花牛风味酸牛奶。
香辣大盘鸡、鱼香肉丝、农家小炒肉、酸辣土豆丝、包菜炒粉丝 、 重庆小面、番茄鸡蛋面、炒拉条 、 炸薯条、黄金烤肉饼、生煎包、牛舌花生酥 、 鸡蛋疙瘩汤 。
洋葱炒鸡蛋、醋溜豆芽、茄汁西葫芦、酸辣白菜 、麦多馅饼(照烧鸡丁)、鲜肉包、生煎包、香酥豆沙饼、蒸玉米、茶叶蛋 、胡辣汤、鸡蛋面汤 。
农家大烩菜、 宫保鸡丁、 白菜烧豆腐、开胃菌菇汤 、 馒头、香蕉。
菠萝咕咾肉、花菜炒肉、辣子鸡丁、麻婆豆腐、蒜蓉青菜 、豆角肉末面、鸡丁刀削面、番茄鸡蛋炒面 、五香卤鸡腿、月亮馍、椒盐酥饼、青椒鸡蛋饼 、 蛋花玉米羹 。
小白菜豆筋、青瓜炒木耳、家常豆腐、拍蒜南瓜丝、三鲜素包、麦多馅饼、柳叶豆沙包、油馍头 、煮红薯、五香卤蛋 、 胡辣汤、小米南瓜粥。
土豆烧牛肉、肉丝炒蒜薹、腐竹烧菜心、凤凰玉米羹、米饭、学生纯牛奶。
肉末蒸蛋、腐竹烧肉、土豆咖喱鸡、胡萝卜炒粉条、三色炒蒸菜 、 臊子面、鸡丝拌面、三色炒米 、地道肠、鸡蛋汉堡、生煎包、香酥豆沙饼 、紫菜蛋花汤 。
香芹豆干、清炒土豆丝、蚝油生菜、胡萝卜炒粉条 、 鲜肉包、生煎包、牛舌花生酥、椒盐酥饼 、 蒸南瓜、茶叶蛋、胡辣汤、枸杞燕麦粥。
红烧鸡腿、干锅有机花菜、肉丝蒸卤面、西湖牛肉羹、千禧果。
宫保鸡丁、红烧肉、杏鲍菇炒肉、西红柿鸡蛋、干锅土豆片、 酸菜肉丝面、鸡丁米线、炒刀削面 、香酥炸鸡腿、鸡柳汉堡、红豆酥饼、芝麻饼 、 红枣银耳汤 。
青椒鸡蛋、酸辣绿豆芽、蒜蓉上海青、干锅花菜、麦多馅饼(黑椒鸡丁)、三鲜素包、柳叶豆沙包、酱香饼 、 蒸玉米、五香卤蛋 、 胡辣汤、地瓜玉米糁 。
粉皮焖鸡块、芹菜炒肉、 娃娃菜炒粉丝、碧玉翡翠汤、珍珠米饭、苹果。