【郑州市二七区庆泰路小学餐厅 · 营养午餐】本周食谱预告(4月27日——4月30日)
合理的营养是孩子们发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。初春时节气温渐暖，正是孩子们增强体质、储备能量的关键期，校园餐厅每周结合当前季节特点，精选当季新鲜的瓜果肉菜食材，精心做好营养搭配，助力孩子们在黄金时期抵御寒意、健康成长！让我们一起来看看本周孩子们在学校的午餐菜谱吧～
副 荤
蒜香鸡翅根：鸡翅根2个
素 菜
清炒上海青：上海青50g
汤/粥
老式鸡蛋汤：鸡蛋5g 西红柿10g 紫菜2g
主 食
大肉蒸饺: 大肉蒸饺15个
加 餐
酸奶1个主 荤
土豆片焖肉:土豆片122g 肉88g
副 荤
豆角香干炒牛肉: 牛肉22g 豆角44g 香干33g
素 菜
炒绿豆芽:绿豆芽55g
汤/粥
红枣小米粥：红枣2g 小米粥5g
主食
米饭：米饭110g
加 餐
沙琪玛1个主荤
鱼香肉丝：肉丝66g 蒜苔44g 木耳11g 胡萝卜丝33 g
副 荤
肉沫凉粉：肉沫22g 凉粉55g
素 菜
醋溜土豆丝：土豆丝77g
汤/粥
绿豆粥：绿豆5g 大米3g
主 食
米饭: 米饭110g
加 餐
酸奶1个红烧排骨：排骨111g 土豆111g 粉皮11g
副 荤
肉丁玉米粒：肉丁11g 玉米粒133g
素 菜
白菜烧豆腐：白菜44g 豆腐11g
汤/粥
水果银耳汤：梨11g 银耳11g
主 食
米饭: 米饭110g
加 餐
苹果1个黄瓜水分充足、热量极低，富含维生素C、维生素K、钾元素以及膳食纤维，还含有多种抗氧化物质，能清热补水、促进肠道蠕动、帮助代谢，清爽解腻，适量食用可补充身体所需微量元素，日常生吃、凉拌都十分健康。
