我今天最大的发现是我现在情绪很稳定嗯,我不会乱打孩子,教孩子建立规则,也不会跟另一半随便吵架,是这种理智的背后,我觉得自己活成了一个空心钢管。
我来给家里创造出了规则框架,就像我们家建了一个小法律法规一样。接下来的话,我要打破这种状态。
为什么会有这种状态呢?因为我小的时候情绪不被看见,现在可以通过,比如说简短的生气或者是绣十字绣啊,或者听音乐啊,去把我的坏情绪度过去,是我说不上来,我的情绪具体是什么感觉?是哪里感受到了紧绷?这块是断连的。
嗯,好吧,以后我要开始为了克服这个问题而努力了。晚安