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郑州5月23—24凯伦《超模机》教练培训

2026-05-12 11:26:19

#超模机两天密集工作坊培训

时间：2026年5月23-24

原价1680元每人，两个团报1280元每人

超模机Megaformer两天课程介绍

①，超模机Megaformer起源及发展史

解析超模机的物理结构及正确使用方法熟练掌握超模机的运动原理及训练模式

②，全身六大板块:腹部板块，臀部板块，肩部板块，背部板块、腿部板块，胸部板块等板块序列还有拉伸系列，热身系列，脊柱灵活性系列

③超模机小团课：4大主题训练计划和流程：综合训练主题，马甲线主题，美臀主题，美背主题

④超模机团课、一对一私教、小班口令标准化模版

⑤超模机团课招生引流人群分析如何使用超模机抢占第一波红利

⑥公域流量、私域流量拓客推广

⑦结业考核

课程地址：

河南省郑州市郑汴路星光城A馆4楼

（中厅电梯右拐）一佳女子塑形

报名电话：

15837351725

凯伦老师简介

凯伦老师简介：

凯伦普拉提运动训练创始人

郑州市康复医学会运动康复专委会常委

河南瑜伽导师联盟普拉提培训导师

瑜视界网络平台普拉提签约导师

安踏Antaplus中国区签约教练

中国篮球职业联赛CBA球队普拉提训练顾问

国家社会体育指导员

POLESTAR美国北极星普拉提课程认证

STOTT加拿大斯多特普拉提课程认证

BASI美国巴斯普拉提课程认证

AASFP亚洲体适能私人教练

北京Chinafit中国健身大会课程认证

上海Nike超级盛典课程认证

诺亚第整体评估课程认证邱源理疗瑜伽手法矫正课程认证急速瘦身课程认证及全场演示模特刘开荒阿斯汤加课程认证

王向东阿斯汤加课程认证

2015河南省第一届健身瑜伽大赛，双人瑜伽冠军

男单季军，全场最佳形体奖，最佳动作编排奖河南省第二届瑜伽博览会十佳教练 2016全国健身瑜伽公开赛新乡站双人瑜伽冠军

2016年全国健身瑜伽总决赛双人瑜伽第四名

凯伦普拉提大师之路 2006~2025（完结篇）

论馆主如何选普拉提大器械（及女子塑形）器械

经典普拉提大器械专卖

凯伦普拉提运动体系简介：

凯伦普拉提运动体系，是拥有十六年运动领域教学经验的凯伦老师创立的以普拉提运动为主，结合健身训练，瑜伽训练以及康复性训练为一体的，不拘泥于形式的，包容众家之长的综合性普拉提训练体系。立足于从根本上解决广大人群的康复和塑形问题。配合运动医师、物理治师完成对运动需求者的康复及塑形目的。提倡不拘一格，不局限于普拉提，无派别之分，为我所用的运动教学理念，志在发散引导学生的独立思考及变通精神，并把趣味兼具实用的普拉提运动课程带给身边更多需要的人。

凯伦普拉提学院课程简介

一，超模机培训（2天1680）：动感，时尚，新颖。最前沿的训练工具，最全面的训练方式，有氧、力量、体能，拉伸，应有尽有。一台器械，多种用途。

二，垫上普拉提（5天3900）：康复塑形类训练课程的基础。市面上流行的训练课程，大多数动作都会引用垫上普拉提的动作。垫上普拉提的呼吸，运动原理都在各种康复和塑形运动中得到重用。初入行者建议第一个要学的课程。学完了这个课程你再学其它课程你会发现“原来是这个样子”。

三，基础运动解刨学课程（5天3980）：不了解解刨等于盲目的运动，解刨了解透彻，你会明白各种运动的原理。基础解刨课程带你从最基础最实用的知识入手，摒弃复杂无用的知识点，让你学有所用，不觉得枯燥乏味。并且教授怎样处理拉伸肌肉以及每块肌肉的训练方法。

四，普拉提大器械团课（2天980）：基础的普拉提大器械入门，教您会用大器械上团课，内容包含：减肥塑形、瘦腹、美臀、脊柱理疗、体态改善课程等。简单易懂，快速上手，初学者学习大器械轻松入门课程。

五，普拉提大器械私教（5天4900）：带您了解透彻普拉提大器械，怎样用大器械上私教，200＋动作及变体的讲解示范，教您解决肋骨外翻，X，O型腿，骨盆前后倾，圆肩驼背，膝关节超伸，颈椎腰椎康复等……，知识点多，康复塑形思路普及。

六，维密塑形课程（3天2980）：减脂快，找维密。有氧力量训练的完美课程，适合开展团体课，气氛嗨，简单易学易上手。减脂效果好，塑形针对性强。

七，女子塑形课程（5天3600）：了解男女力量型训练的不同，女子精细化健身，女性审美观的普及，力量型训练的技巧方法和应用，适合开发增肌塑形私教。打造身材速度快，给您S型身材。

八，产后修复课程（3天3980）：产后是刚需，每个女人都需要这样的课程爱自己。每位女性一生至少要上一次的课程，市场占有量大。私教为主，小班为辅。学完真正能帮助万千宝妈的课程。

九，瑜伽教练培训课程（200小时9800）资深老师授课，普及最原汁原味的瑜伽知识，瑜伽八分支，和初中高级别体式。让您从最基础的阶段了解瑜伽的身心灵的文化，学习大课及特色课的教学。

以上9门全科教练班价格：35000

培训安排：

时间	课程	培训老师	费用
4月25—29	普拉提大器械（漯河）	凯伦	4900
5月13—14	超模机（郑州）	凯伦	1280
5月23—28	国家体育总局普拉提初级教练员培训（新乡）	国家骨干级考评师	4399
6月1—5	核心床（珠海）	凯伦	4900
6月11-18	普拉提大器械全能班（郑州）	凯伦	8900
7月4—6	禅柔（上海）	DANNA	2980