美食播报|郑州十一中教育集团郑东校区一周食谱(5.25-5.29)
郑州十一中教育集团郑东校区
每一餐都秉持师生膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜
肉蛋奶、谷物等
进行科学配比
制定每周营养食谱，每周更新
学校餐厅全力做好餐饮保障
保证饭菜的营养美味和学生健康成长
【2026年5月25日—5月29日】食谱已出炉
一起来看吧
土豆烧牛肉、番茄炒鸡蛋、蒜香西葫芦、金银米饭、碧玉翡翠汤、酸奶（清真）：土豆烧牛肉、番茄炒鸡蛋、蒜香西葫芦、金银米饭、碧玉翡翠汤、酸奶
农家烩菜、鱼香肉丝、蒜蓉西兰花、南瓜小米粥、花样面点、时令水果（清真）：农家烩菜（牛肉）、鱼香肉丝（鸡肉）、蒜蓉西兰花、南瓜小米粥、花样面点、时令水果
杂粮排骨肉、清炒虾仁、腐竹烧菜心、红枣馒头、开胃菌菇汤、面包（清真）：杂粮排骨（羊排）、清炒虾仁、腐竹烧菜心、红枣馒头、开胃菌菇汤、面包
酱大骨、蚝油生菜、肉丝炒河粉、红豆粥、时令水果（清真）：羊蝎子、蚝油生菜、鸡蛋炒河粉、红豆粥、时令水果
冬瓜烩酥肉、芹菜炒肉、香菇烧青菜、米饭、米酒蛋花汤、酸奶（清真）：冬瓜烩酥肉（鸡肉）、芹菜炒肉（牛肉）、香菇烧青菜、米饭、米酒蛋花汤、酸奶
红烧鸡块、香芹肉丝、腐竹青菜、老式鸡蛋汤、发糕、时令水果（清真）：红烧鸡块、香芹肉丝（牛肉）、腐竹青菜、老式鸡蛋汤、发糕、时令水果
卤鸡腿、包菜炒粉丝、五彩蛋炒饭、红枣银耳汤、馍片（清真）：卤鸡腿、包菜炒粉丝、五彩蛋炒饭、红枣银耳汤、馍片
青椒牛肉丝、麻婆豆腐、蚝油冬瓜、黑米粥、米饭、时令水果（清真）：青椒牛肉丝、麻婆豆腐（鸡肉）、蚝油冬瓜、黑米粥、米饭、时令水果
土豆红烧肉、肉末豆腐煲、上汤娃娃菜、米饭、凤凰玉米羹、面包(清真）：土豆红牛肉、肉末豆腐煲（鸡肉）、上汤娃娃菜、米饭、凤凰玉米羹、面包
杂粮排骨、肉片豆腐煲、豆角烧茄子、西湖牛肉羹、金银米饭、水果黄瓜（清真）：杂粮羊排骨、鸡肉片豆腐煲、豆角烧茄子、西湖牛肉羹、金银米饭、水果黄瓜
小炒鸭、番茄鸡蛋、白菜烧豆皮、南瓜粥、米饭、小面包（清真）：小炒鸭、番茄鸡蛋、白菜烧豆皮、南瓜粥、米饭、小面包青椒肉片、丝瓜鸡蛋、胡辣汤、玉米羹、水煎包、鸡蛋、牛奶、时令水果酱爆牛柳、有机花菜炒肉、青菜烧腐竹、米酒汤圆、米饭、香蕉
（清真）：酱爆牛柳、有机花菜炒鸡肉、青菜烧腐竹、米酒汤圆、米饭、香蕉
香酥鸡排、醋溜绿豆芽、老式鸡蛋汤、卤面、奶（清真）：香酥鸡排、醋溜绿豆芽、老式鸡蛋汤、鸡蛋卤面、奶
豆角肉丝、酸辣绿豆芽、胡辣汤、八宝粥、油香、鸡蛋、牛奶、时令水果大烩菜、宫保鸡丁、蒜蓉西兰花、蔬菜疙瘩汤、馒头、千禧果（清真）：牛肉大烩菜、宫保鸡丁、蒜蓉西兰花、蔬菜疙瘩汤、馒头、千禧果
冬瓜烩酥肉、双耳青椒肉片、鸡蛋炒笋瓜、红枣大米粥、米饭、蒸红薯（清真）：冬瓜烩鸡肉酥肉、双耳青椒牛肉片、鸡蛋炒笋瓜、红枣大米粥、米饭、蒸红薯
香芹肉丝、腐竹烧菜心、胡辣汤、小米粥、手抓饼、鸡蛋，牛奶、时令水果红烧翅中、孜然土豆丝、凤凰玉米羹、五彩蛋炒饭、奶（清真）：红烧翅中、孜然土豆丝、凤凰玉米羹、五彩蛋炒饭、奶
酱烧排骨、包菜炒肉片、葱油小白菜、翡翠豆腐汤、米饭、香梨（清真）：酱烧羊排骨、包菜炒鸡肉片、葱油小白菜、翡翠豆腐汤、米饭、香梨菜花肉片、麻辣豆腐、胡辣汤、甜面汤、包子、鸡蛋，牛奶、时令水果豆泡烧肉、鱼香肉片、香芹炒香干、银耳百合粥、米饭、坚果（清真）：豆泡烧牛肉、鱼香鸡肉片、香芹炒香干、银耳百合粥、米饭、坚果饭前洗手，注意卫生。
不费盘中餐，就餐文明一小步；
争做文明人，校园文明一大步。
