绘制自我接纳卡,点亮心灵之光——郑州市第十六初级中学心理健康月主题系列活动侧记
在温暖明媚的五月，郑州市第十六初级中学迎来了以“爱自己——人生上上签”为主题的心理活动，让“爱自己”在校园里真正的落地生根，成为心理健康月里一份温柔而坚定的力量。
“爱自己”不等于自私，也不是放纵或享乐，而是“认识到自己的价值，接受自己的不完美，并关心自己的身心健康”。这是学校心理老师在活动前为同学们厘清的核心观念。
在心理课堂的热身环节中，老师通过“1、2”拍手游戏，引导学生从为他人喝彩转向为自己鼓掌。正如课件中所说：“生活中我们经常为别人的成功喝彩，但很少为自己鼓掌。今天的掌声只为自己！”
在充分理解“自我认知、自我接纳、自我关怀、自我成长”四个爱自己的维度之后，同学们迎来了本次活动的核心环节——绘制“自我接纳卡”。同学们用彩笔、贴纸、简笔画等形式，将内心的接纳与鼓励具象化。
“先成为自己的光，再温柔拥抱世界。”一幅幅色彩斑斓的自我接纳卡，一句句温暖有力的自我宣言，不仅记录了同学们对自我的重新认识，也见证了学校在心理健康教育中的用心与专业。
郑州市第十六初级中学将继续以心理健康月为契机，深入推进学生心理素养建设，让每一个孩子都能在理解与接纳中，成长为内心有光、脚下有路的人。
文稿 | 朱盈盈
图片 | 刘程宇
编辑 | 王宇
审核 | 杜敏
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