三棉 暖“食”光——郑州三棉幼儿园2025-2026学年下学期第14周食谱(2026.6.1—2026.6.5)
郑州三棉幼儿园每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
温馨提示：如您的孩子对当日食谱中的食物过敏或忌口，请第一时间告知本班老师。
“肉卷馍”又称肉卷馒头，是一种将肉馅包裹在面皮中的美食。肉卷馍的外皮松软，内馅鲜美，口感层次丰富，既有面皮的柔软，又有肉馅的鲜香。其制作过程是先准备肉馅，然后将面团分成剂子，擀成面片，将肉馅均匀抹在面片上，从一边卷起成长条卷，醒发后蒸制而成。肉卷馍是一种深受人们喜爱的传统美食，具有独特的风味。
肉卷馍有促进消化、促进肌肉生长、增强免疫力的功效。1.促进消化：肉卷馍中的小麦面含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，促进消化。2.促进肌肉生长：肉卷馍中的猪肉是一种优质的蛋白质来源，可以为身体提供必需的氨基酸，有助于促进肌肉生长。3.增强免疫力：肉卷馍中含有丰富的矿物质和维生素，如铁、锌、维生素B6等，可以增强免疫力，提供能量、改善缺铁性贫血。
