37℃以上!郑州发布高温橙色预警信号 这份“三夏”生产安全指南请收好!

2、在县乡村道路和公路驾驶车辆，请注意观察路况，严格遵守限速规定，不要超速行驶。

3、“三夏”期间收割机作业繁忙，请车辆驾驶人合理安排休息时间，确保睡眠充分，连续驾车不超过4小时，停车休息不少于20分钟。若感觉困倦、状态不佳，请选择安全地点停车休息。

4、驾驶收割机等农机作业车辆，请尽量避免夜间长途驾驶。如需夜间驾车，请保持精神集中，正确使用灯光，会车时请及时变换远近光灯，不要长时间使用远光灯。

1、喝水少的人：水分补充不够，不利身体排汗散热。

2、肥胖的人：胖人皮下脂肪厚，比较不容易散热。

3、睡眠不足的人：常熬夜或睡眠不足时，通常心肺功能较差，会影响排汗。

4、不爱出汗的人：汗腺不发达或使用抑制排汗药物的人，身体散热功能失衡，易中暑。

5、剧烈运动的人：运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。

6、老年人：老年人循环功能减退，皮肤汗腺萎缩，机体散热不畅。

二、如何预防中暑

1、减少高温时段外出，若外出，记得做好防暑措施，并随身携带一些防暑用品。

2、饮食清淡，少吃辛辣食物。

3、保持心情愉快，戒躁息怒，避免“情绪中暑”。

4、天气炎热，中午应养成小憩的习惯，调养心神。

三、中暑怎么办

1、迅速脱离高温、高湿、日晒环境，在阴凉处、通风处静卧。

2、迅速降低体温，争取在半小时左右将温度降下来。

3、若神志清楚无吞咽困难，及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等。

4、注意生命体、神志变化及各脏器功能状况，重者及时送至医院诊治。