
回望刚刚过去的五月,万物生长;
恰逢青春年少,拔节向上。
为深入贯彻落实心理健康教育精神,
营造温暖包容的校园氛围,
郑州城轨交通学校
于2026年5月8日至5月31日
开展了以
“悦纳自我▪心向阳光▪共赴成长”
为主题的心理健康教育月活动。
系列活动覆盖全体在校生,
以多元形式赋能心灵成长,
让关爱在校园每一个角落悄然发生。

5月8日,心理健康教育活动月
在温暖与期待中正式启幕。
各年级同步举行启动仪式,
将这场心灵之旅的地图缓缓展开。
最动人的环节莫过于
那条长长的签名横幅——
同学们执笔而立,
郑重签下自己的名字。
每一笔落下,
都是一次对自我的确认;
每一个名字,
都是一份向阳生长的承诺。







这一期的黑板报,
有点不一样。
没有枯燥的说教,
只有关于“如何与自己和解”
“如何与情绪共处”的真诚分享。
同学们用创意和巧思,
将晦涩的心理知识
化作生动有趣的插画与文字。
这些色彩斑斓的作品,
不仅是校园里最美的风景线,
更是城轨少年们
对美好生活最真挚的注解,
每一笔色彩,都流淌着积极的能量。





这是一次关于“认识自己”的探索之旅,
各班级通过心理班会这把钥匙,
打开了通往内心世界的大门。
无论是通过心理剧演绎青春的烦恼,
还是在小组讨论中探寻人际的边界,
同学们都在积极参与中
完成了一次认知的升级。
那些平日里难以言说的困惑,
在集体的智慧中迎刃而解;
那些关于成长的迷茫,
在真诚的分享中找到了共鸣。
在欢声笑语与深思沉淀间,
大家学会了如何拥抱那个不完美的自己,
也懂得了如何更好地与世界相处。







借由电影这扇窗,
我们得以窥见更广阔的人生。
晚自习时间,
各年级沉浸在《奇迹男孩》
与《雄狮少年》的世界里。
同学们在光影交错中,
看到的不再只是主角,
而是那个渴望被接纳、
正在努力奔跑的自己。
影片中关于勇敢、包容、
梦想与坚守的故事,
深深触动了每一位学生的心灵,
也引导他们重新思考自我与他人、
成长与选择的关系。







当手机镜头对准自己,
他们会记录些什么?
本次短视频大赛给了
同学们一个自我表达的出口。
各年级以“适应新环境、情绪管理、
挫折教育”等成长课题为题:
从陌生到融入的蜕变,
从迷茫到坚定的跨越;
探讨了如何与情绪做朋友,
如何在挫折中重塑自我。
每一个转场、每一句旁白,
都是少年们对内心世界的细腻描摹。
这些作品,不仅是视觉的盛宴,
更是心灵的剖白,
让我们看到了青春最真实、
最动人的模样。

放下书本,离开教室,
运动场上传来阵阵欢声笑语。
各中队精心策划了一场场
别开生面的心理团体辅导活动,
在默契的接力与信任的背摔中,
同学们的距离被一点点拉近,
积压的压力悄然释放。
游戏中,大家学会了如何有效沟通,
如何在冲突中寻求共识,
如何将个体的力量汇聚成洪流。





“送你一把‘心晴伞’”
是本次心理月最温柔的注脚。
同学们执起画笔,
拾起干花与布料,
在透明的伞面上细细勾勒。
一笔一划间,
将那些平时说不出口的情绪与愿望,
悄悄藏进了颜料里,
也藏着对生活的热爱与对未来的期许。
有人画下了破茧的蝶,
有人贴上了灿烂的向日葵……
每一把独一无二的“心晴伞”,
都是一颗向阳而生的心。
愿这把伞,能在未来的风雨里,
为你挡去阴霾,留住心底的那片晴朗。






如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠,无法用自己内在的力量来自我调节,应及时通过和父母沟通,或通过电话、网络等形式与班主任或者心理老师交流自己内心感受,情况严重时,寻求专业的心理援助。
1.全国心理援助热线(24小时):12356
2.全国青少年心理咨询热线(8:30—22:30): 12355
3.北京市心理援助热线(24小时):010-82951332
4.上海市心理援助热线(24小时):021-962525
5.教育部华中师范大学心理援助热线(18:30-22:30):027-59427263
6.河南省心理援助热线:0373-7095888
7.郑州市心理援助24小时热线:967886
8.校内心理辅导预约电话:53325029
为促进学生心理健康发展,我校心理辅导室工作日全天开放,如在假期期间遇到心理问题,可进行线上预约,预约方式如下:
QQ预约:2642436832
注:添加QQ时,学生需要以“姓名+年级+班级”实名验证后方可进行。(所有信息均保密)




为期一个月的心灵之旅,
我们在画笔间宣泄情绪,
在光影中照见自我,
在游戏里重建连接。
所有的活动终会结束,
但成长的故事还在继续书写。
我校将持续深耕心理健康教育的土壤,
让温暖成为校园的底色,
包容成为相处的常态,
向上成为奋进的力量。
请相信,无论何时,
你都不是一个人在战斗。
让我们带着这份“心”能量,
在阳光下成长,在风雨中坚强,
一起走向更辽阔的远方。
zzcgxc@163.com
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来源:学生处、党委宣传部
编辑:刘畅
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