郑州工业应用技术学院医学院“燃悦KFP”——“BMI健康管理·身心健康”主题活动圆满落幕

本次活动以“科学认知BMI、主动管理健康”为核心，构建了“科普筑基—实践赋能—成果反馈”的全流程育人模式。在科普筑基阶段，医学院通过专题宣讲、健康科普手册发放等形式，向同学们系统讲解BMI的科学定义、健康区间标准及体重管理的核心原理，帮助大家打破认知误区，树立科学的健康管理理念，为后续行动筑牢理论基础。在实践阶段，同学们以优化BMI至健康区间为目标，制定了个性化管理方案：饮食上主动调整膳食结构，减少高油、高糖、高盐食物摄入，增加优质蛋白、膳食纤维与全谷物的占比，学会了科学搭配营养；运动中利用校园场地开展跑步、跳绳、力量训练等锻炼，在规律坚持中提升体能、塑造体态。 收官阶段，医学院志愿者在医学楼大厅开展了集中复测工作，为参与同学统一测量身高、体重，计算并对比活动前后的BMI指数，完成健康数据的整理与归档。数据显示，多数同学的BMI值较活动前出现正向变化，向健康区间靠拢，活动达成预期成效。