美食播报|郑州十一中教育集团郑东校区一周食谱(6.15-6.18)
郑州十一中教育集团郑东校区
每一餐都秉持师生膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜
肉蛋奶、谷物等
进行科学配比
制定每周营养食谱，每周更新
学校餐厅全力做好餐饮保障
保证饭菜的营养美味和学生健康成长
【2026年6月15日—6月18日】食谱已出炉
一起来看吧
冬瓜炖排骨肉、番茄炒鸡蛋、青菜烧腐竹、金针酸汤、米饭、酸奶（清真）：冬瓜烧羊排、番茄炒鸡蛋、青菜烧腐竹、金针酸汤、米饭、酸奶
孜然羊肉、酱肉凉粉、上汤娃娃菜、南瓜小米粥、花样面点、时令水果（清真）：孜然羊肉、酱肉凉粉（鸡肉）、上汤娃娃菜、南瓜小米粥、花样面点、时令水果
大盘鸡、酱肉豆腐、蒜蓉西蓝花、米酒汤圆、南瓜馒头、时令水果、面包（清真）：大盘鸡酱肉豆腐（牛肉）、蒜蓉西蓝花、米酒汤圆、南瓜馒头、时令水果、面包
卤鸡腿、香菇青菜、绿豆粥、肉丝热干面、时令水果
（清真）：卤鸡腿、肉丝热干面（鸡肉）、香菇青菜、绿豆粥、时令水果
鹌鹑蛋红烧肉、宫保鸡丁、清炒有机花菜、紫菜蛋花汤、米饭、酸奶（清真）：鹌鹑蛋红烧肉（羊肉）、宫保鸡丁、清炒有机花菜、紫菜蛋花汤、米饭、酸奶
回锅肉、芹菜豆干炒肉丝、白菜豆腐、老式鸡蛋汤、发糕、时令水果（清真）：回锅肉（牛肉）、芹菜豆干炒肉丝（鸡肉）、白菜豆腐、老式鸡蛋汤、发糕、时令水果
香酥大鸡排、腐竹烧菜心、肉丝炒拉条、老式鸡蛋汤、每日坚果（清真）：香酥大鸡排、腐竹烧菜心、鸡蛋炒拉条、老式鸡蛋汤、每日坚果
椒盐鸡米花、干锅有机花菜、金针酸汤、卤面、酸奶（清真）：椒盐鸡米花、干锅有机花菜、金针酸汤、鸡蛋卤面、酸奶
冬瓜排骨、宫保肉丁、酸辣白菜、凤凰玉米羹、米饭、千禧果（清真）：冬瓜羊排骨、宫保鸡肉丁、酸辣白菜、凤凰玉米羹、米饭、千禧果香芹炒肉、葱烧豆腐、胡辣汤、地瓜麦仁粥、酱香饼、鸡蛋、牛奶、时令水果猪肉白菜炖粉条、冬瓜炒牛肉、香菇青菜、红枣银耳百合粥、馒头、坚果（清真）：鸡肉白菜炖粉条、冬瓜炒牛肉、香菇青菜、红枣银耳百合粥、馒头、坚果
孜然面筋肉片、豆角茄子烧肉、青椒土豆丝、酸辣汤、米饭、小面包（清真）：孜然面筋鸡肉片、豆角茄子烧牛肉、青椒土豆丝、酸辣汤、米饭、小面包
木耳青椒炒肉片、豆芽炒香干、胡辣汤、绿豆粥、炸菜角、鸡蛋、奶、时令水果土豆炖牛肉、番茄鸡蛋、小白菜烧豆皮、米酒蛋花汤、玉米米饭、油桃（清真）：土豆炖牛肉、番茄鸡蛋、小白菜烧豆皮、米酒蛋花汤、玉米米饭、油桃
红烧鸡腿、炒合菜、青菜豆腐汤、炒米、苹果（清真）：红烧鸡腿、炒合菜、青菜豆腐汤、炒米、苹果
包菜鸡蛋炒肉片、孜然面筋、胡辣汤、八宝粥、芝麻葱油饼、鸡蛋、牛奶、时令水果杂粮排骨、肉片豆腐煲、蒜蓉西蓝花、紫菜蛋花汤、麦仁米饭、香蕉（清真）：杂粮羊排骨、鸡肉片豆腐煲、蒜蓉西蓝花、紫菜蛋花汤、麦仁米饭、香蕉
饭前洗手，注意卫生。
不费盘中餐，就餐文明一小步；
争做文明人，校园文明一大步。
