安阳市疾控中心、安阳市气象局联合发布低温健康风险提示!

受前期强冷空气影响，预计20日至23日我市有持续性低温天气。23日后，气温将缓慢回升。此次低温过程持续时间长，最低气温较前期下降8到10℃；19日至21日，全市日最高气温维持在0℃左右，20日到23日早晨最低气温零下12℃到零下10℃，过程期间伴有4级左右偏北风，阵风6级。

低温寒潮是一种强烈的冷空气活动，通常是指：日最低气温在24小时内降温幅度≥8℃,或48小时内≥10℃，或72小时内≥12℃，且当地日最低气温降至4℃或以下。在低温环境中，冷空气暴露会导致体表血管收缩，皮肤和呼吸道黏膜水分流失，削弱免疫屏障功能，诱发或加重肺部和心血管系统等疾病。

请公众及时关注天气预报和预警信息，合理调整出行规划，备好防寒物资和常用药品。孕妇、儿童、老年人、慢性病患者应加强健康监测，如身体不适及时就医。户外作业人群务必做好防寒保暖措施。

合理规划出行时间，尽量避开低温时段。外出时，穿防寒衣物，加强头部、胸腹部和足部保暖；选防滑鞋，防止滑倒跌伤。减少户外锻炼时间与强度，远离冰面、临时搭建物等危险区域。驾驶时，关注油箱或电瓶状态，必要时安装车辆防滑链。

保持室内适宜温湿度，适时通风换气。正确使用取暖设备，防止烫伤、煤气（一氧化碳）中毒、火灾等意外发生。留意室内外温差，及时增减衣物。

体温低于正常时，应尽快进入温暖场所，更换潮湿衣物，补充热饮，温暖头部、颈部、胸腹部等核心区。若出现寒颤、体温低于35℃、虚脱、昏迷、言语不清等症状，立即就医。

👉 慢性疾病患者：

应严格遵医嘱用药，随身携带急救药物。注意监测血压、心率、血糖等指标，如出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、冷汗等症状应立即休息，必要时服用急救药物，如不能缓解，应及时就医。

👉 孕产妇及儿童：

重点保暖，避免感冒或病菌感染。室内保持温暖，适时通风。孕妇外出穿戴保暖衣帽，护好腹部、腰部和脚部，选防滑鞋，避开人群，勤洗手。温热饮食，多喝温水，出现持续寒战、腹痛、出血等异常症状及时就医。儿童不要单独出行，外出注意保暖，戴口罩、手套，远离河道、湖面或冰面，注意行驶车辆。

👉 老年人：

减少外出，必要时有人陪同，穿防滑鞋、缓步慢行。外出时戴帽、围巾及手套，注意保暖。室内保持适宜温度，取暖远离易燃物。家中地面保持干燥，浴室加装扶手和防滑垫。起身动作要放缓。温热饮食，保证营养均衡，按时服药，备好急救药与紧急联系人电话，保持联系畅通。

👉 户外作业人群：

合理安排作业时间，掌握冻伤复温应急处置措施。户外作业使用便携取暖物品，穿戴防寒防水工作服、防滑鞋等装备。出现不适症状立即停止作业，严重时应及时就医。

低温寒潮期间，流感、肺炎等呼吸道疾病高发，一老一小重点人群更易感染，建议及时接种流感、肺炎等疫苗，提高免疫力。老人、儿童、有基础疾病人群做好监测，出现发热及呼吸道症状及时就医。