
冬季天干物燥,皮肤本身就容易缺水紧绷,银屑病患者更是容易因为干燥加重皮损瘙痒,除了做好皮肤外护补水,吃对水果内调也超关键!分享几款适配银屑病患者的水果,好吃又实用。


苹果
苹果还是一种具有很好抗炎效果的水果,特别是苹果皮中含有大量的抗氧化剂,甚至比果肉中的抗氧化剂要高出5倍左右,如果牛皮癣患者身上有炎症的发生,那么就容易加重病情,每天保持食用一个苹果,就能够有效的预防这一情况的发生。

大枣
大枣是生活中比较常见的一种食物,具有补气血的功效,银屑病患者长期受疾病折磨,会出现了气血不足的情况。所以适当的吃一些大枣,可以起到很好的辅助改善功效,有助于疾病的控制,也有助于减少复发的次数。

火龙果
银屑病人可以吃火龙果,可以帮助银屑病患者抵抗衰老,提高免疫力,火龙果富含维生素,有助于改善银屑病患者的皮肤,维生素能清除氧自由基,使皮肤明亮白皙,由于火龙果中含有别的植物中罕见的植物白蛋白,会自动与人体内的重金属离子结合排出体外,具有解毒作用。


猕猴桃
猕猴桃被誉为“维生素C之王”,还富含维生素K、膳食纤维及钾、钙等矿物质。能显著增强机体免疫力,减少冬季感冒、呼吸道感染等诱因对银屑病的影响。其中的膳食纤维可促进肠道蠕动,改善新陈代谢,避免毒素堆积加重病情。选择软硬适中的成熟猕猴桃,口感软糯酸甜,每天1个即可。

吃水果小提醒
1. 优先选新鲜当季水果,避免冰镇、过甜的品种,减少皮肤和肠胃刺激;
2. 控制食用量,每天2-3种即可,避免过量糖分影响身体状态;
3. 若吃某类水果后皮损加重,及时停止食用,根据自身情况调整~
