舒适圈为我们抵挡了雨，却也遮住了光，有时我们身处其中，以为是岁月静好的模样，却未察觉，这个由自己精心布置的茧房，正一寸寸吸走我们对生活的真实触感。在课程开始，泰祺老师带领营员们深入探索生活中的自我设限，引导营员分享学业压力、社交恐惧、人际冲突等具体困扰，以抽丝剥茧的方式，从不同维度深入剖析问题根源。
随后，泰祺老师带领营员们分组进行“合力建塔”游戏，引导大家在协作中应对困难，提升抗挫力。
然而，在过程中，营员们面临着多重挑战：因为害怕不愿继续尝试、组内成员因建塔策略产生分歧、经历失败后信心受挫，不愿再次开始……游戏结束后，泰祺老师带领营员们复盘，结合游戏中观察到的具体行为，找寻背后的心理成因，通过有针对性分析与正向引导，帮助营员们在压力之下，也能保持冷静以及对他人的尊重。
一个人在岸上永远无法学会游泳，人生的突破，往往始于纵身一跃的勇气。泰祺老师带领营员们观看以尼克·胡哲为原型的短片，总结成功的必要条件。
晚间课程，进入了本次训练营“最长”的板块，营员们绘制属于自己的生命线，总结过去、展望未来，虽然这条线起伏、打结、偶尔断裂，但它们都是生命中的重要资源。那些被认为是低谷的凹陷处，在连点成线后，显露出支撑起整个弧度的必要韧性；而某些被认为顶峰的瞬间，成为了漫长攀升中一个微小的台阶。这条线向后延伸，成为营员们存在的证据；向前铺展，见证营员们成长的历程。
第五天的课程圆满结束，生命因看到而被欣赏，因欣赏而精彩，期待第六天的精彩课程。
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【泰祺抗挫力®】泰祺抗挫力训练体系是由泰祺老师率研发团队基于国际复原力（Resilience）科研成果研发的中国抗挫力训练体系，专为国内9—18岁青少年身心健康成长的培训服务项目。
泰祺抗挫力研发团队经过七年实践验证，引进国外先进的身心健康培训理念，结合泰祺老师十年研究精华，依托宾夕法尼亚大学的科研探索与复原力保护因子的研究，开发并设计了泰祺抗挫力九大技能模型，为国内儿童、青少年及希望提升心理弹性的成人提供了后天科学养成抗挫力的有力保障。
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