舌尖上的管外——郑州市管城回族区外国语学校一周营养食谱(3.5-3.6)

每周食谱

美味食谱,健康饮食

让味蕾在这里翻飞

早餐：小笼包，油馍头，香葱大饼，煎饺，芝麻球，鸡蛋煎饼

炒菜：黄瓜炒鸡蛋，酸辣绿豆芽

汤/粥：胡辣汤,南瓜小米粥 ,水煮鸡蛋

午餐：炒菜：土豆红烧肉，孜然肉片，精品烩菜，宫保鸡丁，麻婆豆腐，蒜蓉小白菜

面食：刀削面（鸡块、炸酱、番茄鸡蛋），鸡丁米线，油泼面，葱油拌面，湖南米粉，饸饹面，台北卤肉饭，水饺，炸鸡排

免费汤/粥：米酒小汤圆

晚餐：炒菜：小炒肉，大盘鸡，地三鲜，粉丝娃娃菜，香酥鸡米花

面食：汉堡,猪肉盒子，蒸饺,饭团,蒸玉米，豆沙卷,酱香饼，饸饹面,湖南米粉,刀削面（鸡块/炸酱/番茄鸡蛋),馄饨,丸子汤,烤肉饭，口水鸡饭

汤/粥：凤凰玉米羹

早餐: 汉堡，小笼包，油条，素馅饼，糖糕，猪肉馅饼

炒菜：青椒炒鸡蛋，酸辣白菜

汤/粥：胡辣汤,红豆燕麦粥 ，水煮鸡蛋

午餐：炒菜：玉米排骨，糖醋里脊，土豆烧鸡块，鱼香肉丝，番茄鸡蛋，手撕包菜

面食：刀削面（鸡块、炸酱、番茄鸡蛋），鸡丁米线，油泼面，葱油拌面，湖南米粉，饸饹面，台北卤肉饭，水饺，烤鸡腿

免费汤/粥：紫菜蛋花汤

各位家长有任何关于校园餐的意见或建议，请联系:餐厅经理13783423640，学校总务65333195，谢谢配合！