“如果你生病了，我劝你还是通过正常的手段——中医的刮痧、针灸、按摩、中药等方法调肉身。肉身调好了，其他都会变，然后你再谈修行。
按摩是高级的调理技艺。手的温暖接触更是对一些心气弱的人起到了一种非常好的助益作用。一个很好的按摩大夫的手能起到对经脉、肌肉的疏解，更重要的是能安抚心灵。我个人认为通过这种肌、肤、身来触动内心的治疗，是中医一个最大的优势。”
——厚朴中医创始人 徐文兵
继上一篇报名推文发出后，后台收到同学们问的最多的问题是——“我零基础，5天真的能学会吗？”
说实话，这个问题问到了点子上。
五天时间，说长不长，说短不短。如果只是随便听听、随便看看，那肯定学不会。但如果方法对、老师对、练得对，五天，真的可以。
今天咱们就好好聊聊：这五天，到底怎么让你学会。
陈老师现在是按摩界的权威，但他也不是天生就会按。
他毕业于青岛大学医学院临床医学专业，在部队门诊部当过全科医生。那时候想学按摩，没老师，就自己买书看、自己琢磨。
2004年，他翻译出版了《按摩全书》。一年后，又翻译了《婴儿按摩》。
一边学习，一边实践。给同事按，给领导按，给慕名找来的陌生人按。慢慢的，找他的人越来越多，跨过半个北京城也要来。
按了几年，他发现有些问题按肌肉不够，还得懂骨头。于是跑去广州南方医科大学，花了20多天泡在解剖实验室里，把人体摸了个透。
后来又觉得光懂形不够，还得懂气。于是考进厚朴临床班八期，成了徐文兵老师的学生。
从一个想学按摩的年轻人，到厚朴西城健康管理中心主任，到厚朴临床班授课教师——这条路他走了二十年。
所以他比任何人都知道：一个零基础的人，该怎么学，才能真的学会。
熟悉厚朴的朋友都知道，徐老师一直倡导“业余学，身家用”。不是要把每个人都培养成专业按摩师，而是让大家在短时间内掌握一门真正能用的手艺。
这门【家庭按摩五天课】，就是按照这个理念设计的。
第一天：修身课
先把自己的身体调顺了，手上才有根。
站桩、练功，让自己进入松而不懈的状态。这是厚朴所有线下课的基础，也是陈老师反复强调的——你自己都不松，怎么让对方松下来？
第二天：理论课
经络怎么走？形体结构怎么搭？哪个问题和哪块肌肉有关？为什么按这里能解决那里的问题？
陈老师不会让你死记硬背，而是把这些讲得清清楚楚，让你心里有数。
第三/四天：大量实操
这是课程的重头戏。
老师手把手带着练，一遍一遍纠正手法，直到你找到那个“对的力”。
而且除了主讲教师，还有助教老师。保证每位同学在实操时，都能得到老师的手把手指导。
第五天：综合练习+答疑
把前几天学的内容串起来，针对每个人的问题单独解答。确保你学完回去，真的能用、会用。
你看，这五天不是填鸭式地往里灌，而是一个完整的闭环：修身→理论→实操→巩固。
每一步，都是为了确保你能学会按摩环环相扣。
有人问：现在网上什么都有，看视频不行吗？
陈老师讲过一件事。
曾经有个朋友给他打电话，着急地问：“陈老师，我昨天在美容院做了中医按摩，说是给我做了‘开穴’，让我明天必须去‘关穴’，要是不关就会影响气血。我要出差，不去会怎么样？”
陈老师赶紧安慰她：经络气血一直都在人体内发挥着作用，并不是点几下就“开穴”，再点几下就“关穴”。骨正筋柔，气血自流。
你看，这就是线上学不到的——手法不对，不仅没用，还可能被误导。
按摩是手上的功夫，不是眼睛的功夫。
你看一百遍视频，也感受不到什么叫“力沉下去”，什么叫“顺着身体的纹理去松解”。
这些东西，只有在现场，在老师手把手的纠正下，才能真正体会到。
厚朴的学员反馈里，经常看到这样的话：“面授比线上授课有很大的升级，艾灸、刮痧、臓腑按摩非常实用”。
为什么？因为老师的手，能顾到你的手。老师的眼，能看清你的动作。
这也是为什么厚朴线下课坚持小班教学，坚持老师手把手带教。
陈老师常说一句话：“只凭一双手的揉揉捏捏就能够解决问题，是一件非常美妙的事情。”
这门课的目标，不是让你成为专业按摩师，而是让你成为家里的“手艺人”：
爸妈肩膀酸了，你能一下子按到点子上。队友下班累了一天，你能帮他/她松松肩颈。孩子课业压力大，晚上睡不安稳，你能捏捏脊帮他放松。
这些，五天时间，真的够。
方法对了，一通百通。对于没有任何基础，但是想要帮家人做点什么的人，再合适不过。
陈维礼老师家庭按摩5天课（5.13-5.17）正在火热招生中，现在报名享早鸟福利，扫码添加店长咨询报名相关事宜。
课程时间：2026年5月13日—5月17日（周三至周日，共5天）
上课地点：郑州厚德中医诊所
师资阵容：厚朴金牌讲师 陈维礼老师（厚朴西城健康管理中心主任、厚朴临床班授课教师）组成的重磅师资团队
课程费用：11000元/人（筑基班学员）12000元/人（非筑基班学员）
报名方式：扫码添加客服，入群了解最新课程信息
排版 / 喜宝审核 / 深白
