👆 点击「上方名片」关注我们，获取更多女性健康知识 这种“社交癌”，其实是可以治愈的
在郑州圣玛妇产医院妇科门诊，常有这样的患者：她们神色紧张，低声询问医生：“我下面好像掉出来一块肉，走路磨得疼，是不是得了什么绝症？”经过检查，这其实是子宫脱垂。
很多女性，尤其是中老年女性，因为羞于启齿，默默忍受着这种“下坠感”多年，甚至影响到了正常的行走和社交。今天，我们就请郑州圣玛妇产医院妇科专家，为大家揭开子宫脱垂的神秘面纱。
什么是子宫脱垂？
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。
我们的盆腔就像一个“吊床”，由肌肉、韧带和组织支撑着子宫、膀胱等器官。当这些支撑结构因各种原因变得松弛或薄弱时，子宫就会失去支撑，因地心引力而下坠。
哪些人容易中招？
根据郑州圣玛妇产医院私密养护妇科辛利主任医师介绍，以下几类人群是子宫脱垂的高危人群：
1. 经历过多次阴道分娩的产妇分娩损伤是主要原因。尤其是难产、第二产程延长，或者分娩后过早参加重体力劳动，都可能损伤盆底肌肉和韧带。
2. 绝经后的中老年女性随着年龄增长，卵巢功能减退，雌激素水平下降，盆底组织会萎缩、松弛，对子宫的承托能力下降。
3. 长期腹压增高的女性如果你长期有慢性咳嗽、习惯性便秘，或者经常站立、提重物、肥胖，这些都会增加腹部压力，将子宫向下推 。
子宫脱垂的“信号灯”
1. 腰骶部酸痛及下坠感这种不适在站立过久或劳累后会加重，卧床休息会减轻。患者常感觉“肚子往下坠” -
2. 肿物自阴道脱出这是最典型的症状。患者在走路、下蹲、排便时，会感觉阴道口有“肉块”掉出来。初期在平卧时能自行回缩，严重时则需要用手推回，甚至无法还纳。
3. 排尿排便异常常伴有压力性尿失禁（咳嗽、打喷嚏时漏尿），或者排尿困难、尿不干净。如果合并直肠膨出，还会出现便秘 -
4. 阴道分泌物增多或出血长期脱出在外，宫颈与衣物摩擦，可能导致宫颈溃疡、出血，或出现脓性分泌物 -
得了子宫脱垂怎么办？圣玛妇科为您解忧
许多患者担心“是不是必须切子宫？”、“手术后会不会复发？”。其实，治疗方案非常个体化，郑州圣玛妇产医院私密养护团队会根据患者的年龄、生育要求、脱垂程度及全身健康状况，制定阶梯式治疗方案。
1. 非手术治疗（适合轻中度患者）
盆底肌锻炼（凯格尔运动）这是最简单有效的方法。通过收缩肛门（缩肛运动），持续3秒以上后放松，每天坚持150-200次，增强盆底肌肉的支撑力 。
生活干预避免便秘、慢性咳嗽、提重物等增加腹压的行为，肥胖者建议减重
2. 手术治疗（适合重度或有症状的患者）如果脱垂超出处女膜，严重影响生活，手术是有效的解决办法。
郑州圣玛妇产医院私密养护开展的微创手术技术成熟，旨在恢复解剖结构，保留或重建功能阴道前后壁修补术适用于轻中度患者，修补膨出的阴道壁。
盆底重建手术这是目前主流的手术方式，通过使用吊带、网片或自身韧带固定，将脱垂的器官复位。特别是经阴道微创手术，体表无疤痕，创伤小，恢复快，尤其适合老年患者
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