中招体育攻略
助力满分上岸
近日，郑州市教育局发布了2026年郑州市初中毕业升学体育考试政策，总分值为100分，计入中考总成绩。
成绩构成与考试时间
｜SPORTS
成绩构成
sports meeting
由过程性评价和终结性评价两部分构成
过程性评价：30分
终结性评价：70分
考试时间
今年，郑州市中招体育考试在2026年5月30日之前进行完毕，郑州市内十区中招体育考试时间从2026年4月16日开始。
考试项目与考试分值
考试项目
终结性评价考试项目采用“必考+选考”的模式，学生须在一个单元（半天）内完成四个项目（游泳项目除外）的考试。
必考项目
耐力类：长跑（男子1000米、女子800米）
选考项目
素质类（四选二）：1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远
运动健康技能类（五选一）：篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳（男女均为100米，泳姿不限）、心肺复苏实践操作
考试分值
长跑分值占25分。从素质类项目中选考2项，每项分值占15分；从运动健康技能类项目中选考1项，分值占15分。
考试机会与考试报名
考试机会
不同项目有不同的考试机会，把握机会取最优成绩。
一次机会：长跑
两次机会：1分钟跳绳、50米跑、篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、心肺复苏、游泳
三次机会：立定跳远、掷实心球
两次考试机会须连续完成：篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球
本组考生全部完成后再进行第二次：1分钟跳绳、50米跑、心肺复苏项目
相应半天考试全部结束后再进行：游泳
三次考试机会须连续完成：立定跳远、掷实心球
考试报名
在郑州市市区学校就读且具有市区学校学籍的初中毕业生，由毕业学校进行集体报名。
在郑州市市区初中学校借读，需出具原籍县级以上教育行政部门认可的成绩证明，可以由毕业学校代办借考手续。
在外借读的郑州户口考生，按中招办的通知在网上进行信息采集，本人或家长登录平台进行报名。
分数计算与评分标准
分数计算
应届毕业生：过程性评价成绩和终结性成绩相加
在外借读回郑考生（过程性成绩缺失）：缺失年份过程性评价成绩按“终结性评价得分×100/70×0.15”进行折算（小数点后保留一位）
残免考生：按今年全郑州市实际参加中招体育考试考生平均成绩
病免考生：过程性评价得分+42分（终结性评价分数的60%计算）
评分标准
图源：郑州市教育局
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大寸体育文化发展（河南）有限公司成立于2020年 ，是一家集体育训练、体育升学、 体育场馆运营管理服务、青少年运动技能等级标准评定服务、体育赛事活动策划组织等为一体的综合性体育文化服务企业。
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