在郑州吃夜市,我劝你再等等!

01.郑州这么早就开始搞烧烤了？

能吃，少吃，但别吃太早 

很多人看到这里可能会说：“孙大夫，你太扫兴了。忙了一天，哥几个聚聚，吃点烧烤喝点酒，这多解压啊！”

说实话，作为中医，我并不排斥烟火气，也不反对偶尔的口腹之欲。 人活一辈子，讲究的是个舒展。夏天约上三五好友，吹着晚风，撸串喝酒吹牛，那真是生活的一大乐事，以前咱也是其中一员。

但问题的关键不在于“能不能吃”，而在于“吃太早了”。吃夜市有个度，不要太早，不要太频繁，不要太过量。

02.勃勃生机，万物竞发

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。

如果把人体一年的阳气变化比作一棵植物，那么冬天就是“藏”的过程。植物把所有的精华和能量都收缩到根部，深埋在土里，这叫蓄势待发。等到春天气温回升，阳气升发，把积蓄了一整个冬天的生命力一点点地释放出来。

《黄帝内经》里说，春三月，此谓发陈。这个“发”字很有意思，它代表着一种由内向外、由下向上的生发力量。此时的人体，阳气就像是刚刚萌发的一抹嫩芽，虽然充满了生命力，但它也是最脆弱、最娇嫩的。

你想想看，如果一棵幼苗刚要破土，你先是一盆滚烫的开水——辛辣油腻的烧烤火锅浇下去，紧接着又是一盆冰水——冰镇啤酒冷饮凉菜盖上来。这株娇嫩的生机，还没等见到夏天的太阳，可能就被折磨得萎缩在土里了。

所以说，不是烧烤不能吃，而是你吃得太早，把身体里那点刚刚复苏的、宝贵的勃勃生机给“激”回去了。

现在的郑州，早晚温差依然大，那些早早换上单衣、在路边吹着冷风喝冰啤的行为，透支的是你整个夏天的精气神。别等到真正该“秀”的夏天时，脾胃阳气反而因为过早过度地消耗，变得底气不足了。

养生不是这也不准吃、那也不准干，而是在正确的时间，做正确的事。

作为中医大夫，希望大家看了我的文章，能有一点点改变也是好的，比起口腹之欲，身体健健康康、舒舒坦坦比啥都强。