郑州宝妈的食疗笔记:观察身边的人,发现了过敏性鼻炎的秘密(下)

先说结论：我家大宝过敏性鼻炎的根源——寒湿伤脾胃，才是问题关键

说起大宝得过敏性鼻炎的经历，真是让人心力交瘁。

大宝刚出生就总连着打三个喷嚏，加上家人鼻子、嗅觉都不太好，孩子鼻梁还有青筋，我便格外留意。

前六个月孩子还算安稳，九个月时因吃多香蕉高烧，此后便频繁积食、发烧、感冒咳嗽，后来我上班很远也很忙，大多由老人照顾，老人总怕孩子吃不饱，喂养过量成了常态。

两岁十个月回老家遇上大风扬尘，孩子突然揉眼睛、眼红，眼痒鼻子痒，去三甲医院检查，才知道是过敏性鼻炎引发的结膜炎。

自此鼻炎反复发作，只能靠医院开药缓解。

三岁半时，孩子接连患上肺炎、过敏性咳嗽（尘螨三级），咳嗽断断续续持续了六个月，雾化、吃药成了家常便饭，偶尔输液。

上幼儿园带药更是常态，那段时间我既焦虑又无助。

后来我梳理孩子情况才发现，问题根源并非单纯鼻炎，有以下多个因素：

一是家族遗传，家人脾胃、鼻子本就不好；

二是喂养不当，孩子常积食，早餐做的潦草难以下咽，晚上多肉食。那时候甚至为了让他吃好饭，两岁七个月就送去幼儿园；

三是病中不懂防护，生病时不忌口，巧克力、奶酪棒、酸奶从未间断；

四是用药过度，频繁使用头孢阿奇等寒凉药物，本就虚弱的脾胃反复受损。

中医食疗学习后我明白，过敏性鼻炎的根源是寒湿。

寒伤脾胃，脾胃运化失常则湿气内停，形成寒湿体质。

脾属土、肺属金，土生金，肺开窍于鼻，脾胃受损，鼻炎自然难愈。

2020——2022年疫情期间，我靠中医食疗在家护理孩子的两三次发烧，此后鼻炎竟消失近三年。

2025年夏天因贪食冷饮、冰淇淋，鼻炎短暂复发。

如今2026年春天，我时刻留意养护孩子脾胃，饮食及时调整，鼻炎便在可控范围内。

说到底，养护好脾胃，防寒防湿防生病，才能从根本上改善体质，远离过敏性鼻炎。