阳光心灵 护航成长——白银区郑州路实验学校开展心理健康专题讲座

为呵护学生身心健康，引导青少年正确应对成长中的心理困惑，树立积极乐观的人生态度，4月9日，白银区郑州路实验学校开展“阳光心灵 健康成长”心理健康专题讲座。本次讲座特邀张楠老师主讲，学校初中八年级学生参与此次活动。

讲座中，张楠老师紧扣中学生常见心理问题识别与应对核心内容，以“心理健康和身体健康同等重要”为切入点，用温暖平实的话语，拉近与同学们的距离。她结合青春期学生身心发展特点，围绕情绪调节、学业压力、人际关系、自我认知四大常见心理困扰，逐一剖析问题表现与产生根源，将专业心理学知识转化为通俗易懂的语言，帮助同学们正确认识心理波动，破除“心理困惑等于矫情、抗压能力差”的错误认知。

现场互动氛围浓厚，张楠老师穿插贴近生活的真实案例，以人际相处中的评价与换位思考为引，引导同学们反思自我、学会共情。针对情绪易怒、考试焦虑、人际矛盾、自我认知偏差等实际问题，她分享了合理宣泄情绪、科学规划学习、真诚沟通包容、主动求助等实用可操作的应对方法，着重强调：主动求助不是软弱，而是对自己负责的勇敢表现，鼓励同学们在遇到心理困扰时，及时向家长、老师敞开心扉。

此次讲座内容贴近学生成长实际，紧扣青春期心理发展需求，既有专业的理论引导，又有接地气的方法指导，让同学们在轻松的氛围中掌握了基础的心理调适技能，学会正视成长中的迷茫与烦恼。

白银区郑州路实验学校高度重视学生心理健康成长，始终将心理健康教育融入日常育人工作。今后，学校将进一步丰富心理健康教育活动形式，用心守护每一位学生的心灵成长，助力全体学子向阳生长、逐光而行，以健康阳光的心态奔赴学习与生活。