健身教练职业能力工作,是以提高健身教练从业者专业素质为目标,培养一支掌握运动相关解剖学、生理学、营养学知识,具备运动技术指导、进行体适能测试与评估、制订及实施运动计划的能力,能够指导大众科学、安全健身,提高健康及体适能水平的全民健身专业化人才队伍,满足健身行业用人需求。 为了贯彻落实《体育强国建设纲要》，适应国家职业资格改革要求，加快推进体育技能人才队伍培养和建设，提高服务全民健身能力，国家体育总局人力资源开发中心正式启动健身教练职业能力培训测评工作，对通过考核学员发放《健身教练职业能力培训证书》，作为健身教练专业能力的有效凭证。标准班：2026年5月1号～6号 （6号考评）
标准班：2026年5月10号～15号 （15号考评）
标准班：2026年5月27号～6月1号 （6月1号考评）
周末班：2026年5月15-17号，22-24号（24号考评）
郑州奥体中心-国职教练培训基地
现役及退役军人、在校学生、健身俱乐部、会所、酒店等从事健身行业工作的人员
【一】初级健身教练
1.年满16周岁，拟从事本职业或相关职业工作。
2.年满16周岁，从事本职业或相关职业工作。
【二】中级健身教练（具备以下条件之一者）
1.累计从事本职业或相关职业工作满5年。
2.取得社会体育指导员(健身教练)五级/初级工职业资格(职业技能等级)证书或初级体育职业技能培训证书(健身教练)后，累计从事本职业或相关职业工作满3年。
3.取得本专业或相关专业的技工院校或中等及以上职业院校、专科及以上普通高等学校毕业证书(含在读应届毕业生)
【三】高级健身教练（具备以下条件之一者）
1.累计从事本职业或相关职业工作满10年。
2.取得社会体育指导员(健身教练)四级/中级工职业资格(职业技能等级)证书或中级体育职业技能培训证书(健身教练)后，累计从事本职业或相关职业工作满4年。
3.取得符合专业对应关系的初级职称(专业技术人员职业资格)后，累计从事本职业或相关职业工作满1年。
4.取得本专业或相关专业的技工院校高级工班及以上毕业证书(含在读应届毕业生)
5.取得社会体育指导员(健身教练)四级/中级工职业资格(职业技能等级)证书，并取得高等职业学校、专科及以上普通高等学校本专业或相关专业毕业证书(含在读应届毕业生)。
6.取得经评估论证的高等职业学校、专科及以上普通高等学校本专业或相关专业的毕业证书(含在读应届毕业生)。
初级：3500元（含培训费、教材费、首次考试鉴定费）
中级：4500元（含培训费、教材费、首次考试鉴定费）
高级：5200元（含培训费、教材费、首次考试鉴定费）
☆考试由河南省体育行业职业技能鉴定站组织统一鉴定；☆考试分为理论知识考试100分，笔试60分为及格；☆专业技能考试部分总分100分，专业技能考核由考评员现场评定，60 分及格；☆考试不及格下期可免费再学，食宿、补考费等费用自理；☆补考测评费：初级（理论知识150元/人，专业技能350元/人）；中、高级（理论知识150元/人，专业技能450元/人）；经考评合格者，由国家体育总局人力资源中心、国家体育总局职业技能鉴定指导中心颁发，在全国通用的健身教练证书。1.即日起开始报名，本期班限额60人。额满后报名人员自动轮序下一期培训。
2.报名材料：考生报名需提供近期蓝底小两寸50-60KB电子版JPG格式免冠照片，并以“姓名身份证号”命名；身份证照片或扫描件一份。
3.课程名额有限，需预交500元课程预定费或全额交费（交费后可刷理论模拟题）（预定费包含在学费里，费用交后不退可延期使用，开班前3天内需补齐全额费用）
4.请学员自备个人物品。
5.请参照申请标准测试达标后再进行报名。
☆因个人原因参加不了当期考试费用就不在退了，可以申请延期使用；如因举办方原因不能如期进行，预交的费用可以全额退回。☆若由于报名渠道人数信息更新滞后造成的超报，会有专人通知超报学员进行协调，望考生理解； | | | |
| | 体能达标要求：1、男生：俯卧撑40次、徒手下蹲60次、坐姿体前屈静力性伸展5秒。2、女生：俯卧撑15次、徒手下蹲40次、坐姿体前屈静力性伸展5秒 | |
| 器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作库中抽签完成1个抗阻训练的动作示范及讲解，2个抗阻训练的动作示范。其中，器械练习、史密斯机练习中抽取1个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取1个动作，自重练习中抽取1个动作;在需要保护的抗阻训练中抽签完成1个抗阻训练的保护。 | |
| 抽签完成1个主动伸展动作示范及讲解、1个被动伸展动作示范及讲解。 | |
| 抽签完成1个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项。 | |
| | 体能达标要求：1、男生：俯卧撑40次、徒手下蹲60次、坐姿体前屈静力性伸展5秒、引体向上10次。2、女生：俯卧撑15次、徒手下蹲50次、坐姿体前屈静力性伸展5秒 | |
| 在上肢抗阻训练、躯干抗阻训练、下肢抗阻训练3组动作中各抽签完成1个动作示范及讲解。 | |
| 抽签完成1个PNF伸展动作示范及讲解。 | |
| 在泡沫轴、筋膜球松解中抽签完成1个动作示范及讲解。 | |
| | 必测项：1、男子：俯卧撑40次、徒手下蹲60次、引体向上10次。2、女子：俯卧撑15次、徒手下蹲50次、澳式引体10次。 选测项（系统随机抽选一项）：单腿下蹲、六边形跳、1分钟跳绳、闭眼单脚测试、5-10-5测试。 | |
| 在动态伸展、爆发力训练、速度训练、灵敏训练、平衡训练、协调训练6组动作中抽签完成3个动作示范。 | |
| 在动态伸展、爆发力训练、速度训练、灵敏训练、平衡训练、协调训练6组动作中抽签完成3个动作讲解。 | |
| 考生两人一组，在动态伸展、爆发力训练、速度训练、灵敏训练、平衡训练、协调训练6组动作中随机抽取3个动作，考生须使用抽取的3个动作结合自选动作进行课程创编并轮流现场展示(自选动作不作为评分项)。 | |
国家体育总局人力资源开发中心职业能力培训测评管理平台查询
致力于体育行业职业资格鉴定实施、职业技能推广，推动体育行业高质量发展，提供有力人才支撑。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
