郑州博大医院专家分析射精无力的原因和调理方法

1、过度纵欲：

过度纵欲包括频繁性生活及过度手淫，长时间下去会降低性器官的敏感度，降低精子活力及质量，快要达到性高潮时精液会自主流出来。这类人群不必过于担心，只要节制好性生活，多注意休息即可。

2、早泄：

大部分男性在第1次体验性生活时会有早泄的情况。让男性性生活时不能享受快感，心理压力越大早泄就会越严重，从而导致射精无力。此类男性要学会掌握正确的性生活技巧，夫妻间多沟通，及时消除不良心理。

3、兴奋度过低：

射精无力和兴奋度的关系也非常密切，当性生活过于兴奋时性高潮射精时就会越有力气而且性生活质量高、排出的精液数量也会增多。若是夫妻之间感情出现了裂痕、没有任何情调的话，性生活就会导致射精无力。

4、肌肉无力：

比如年龄、身体过度疲劳、患上某些疾病等，当肌肉无力时会增强控制射精的外括约肌肌肉收缩性，减弱了尿道内括约肌的力量，耻骨骨尾肌也会变得薄弱无力，最终导致了射精力量减弱。

5、神经受损：

当脊髓和大脑受到损伤时会影响到男性的射精能力，尤其是睾丸、下丘脑以及脑垂体发生病变。另外如果乱使用药物的话也会影响神经的敏感性，影响到了性体验，导致射精无力，甚至是感受不到性高潮。

1、控制原发疾病：

想要改善男性射精能力，首先要知道自己本身还会不会有其他疾病，如果有就要先控制好其他的一些原发疾病。如高血压、糖尿病、高血脂症、前列腺炎等，才能减少对男性射精的影响。

2、坚持锻炼盆腔肌肉：

男性朋友想锻炼盆腔肌肉，就要多做一些运动，如游泳，踮脚尖、仰卧起坐、跑步等，这些运动对于提高和恢复盆腔肌肉有很大作用，最重要的是能改善射精无力的症状，让你能更自信的过性生活。

3、多吃含碘和锌的食物：

多补充碘元素，海带和紫菜这些海鲜类可多吃。而精液中的重要成分是锌，锌元素可保持男性的性功能，所以男性要适当补充锌，像鸡肉、一些海产品、豆制品等。

4、加强体育锻炼：

男性朋友每周可做适量的运动，如打打球、快跑、健身等，这样运动后会得到全身心的放松，还可增强男性性欲，射精的力度才能更强。