2026-5-12
防灾减灾日
减轻灾害风险守护美好家园
2026年5月12日是
中国第18个全国防灾减灾日，
今年全国防灾减灾日主题为：
人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力
一、什么是地震
地震是地球内部释放能量的一种方式，是一种自然现象。地震是由地球内部积累的能量突然释放，引起的地壳运动。地球像个大拼图，由不同的板块组成，这些板块相互运动、挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，引起地震。
二、地震来了怎么办
是跑是躲不犹豫
发生地震时，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方。
采取正确躲避姿势
1.躲避地震时要尽量降低身体的重心；
2.蹲下或跪下时，要尽量蜷曲身体；
3.趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，利于呼吸；
4.躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上。
寻找安全的地方
1.在室外，安全的地方是远离建筑物的空地。
2.在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中空间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下，床下、家具旁，内承重墙角。
震后迅速撤离
发生地震后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。
室外撤离要注意
1.避开人流，不要乱挤乱拥；
2.避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、立交桥等；
3.避开高耸的危险物或悬挂物，如电线杆、路灯、广告牌等；
4.避开危险场所：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。
三、避震要点
就近躲避
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
选择适宜的地方躲避
躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，空间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方。
如何避震
地震结束时，不要着急呼喊，要适当保存体力，毕竟救援人员不会立刻就到，急于呼救只会浪费精力。
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