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郑州十九高优秀毕业生东南大学朱星宇:拒绝伪勤奋,拥抱真思考,在沉淀中成长

2026-05-21 03:21:13

教师推荐语：

作为朱星宇同学的高中班主任，我见证了他沉稳自律、善思笃行的成长历程。在校期间他担任语文课代表，责任心强、踏实靠谱，待人真诚友善，常主动为同学讲题解惑，是班级里公认的“小老师”。学习上他始终拒绝伪勤奋，注重深度思考与复盘总结，能理性看待成绩起伏，找准节奏稳步提升。这份不浮躁、不内耗、肯沉淀的学习态度，让他不断突破自我，也相信能给学弟学妹带来真切的启发与力量。——彭俊

学长有话说：

亲爱的学弟学妹们，你们好！我是郑州十九高2020届毕业生朱星宇，本科毕业于东南大学电子科学与工程学院，现继续在东南大学深造。很高兴能以文字为介，与你们分享一些真切的感悟。

拒绝“伪勤奋”：
比耗时更重要的，是深度思考

回顾高中三年，我最大的感受是：真正拉开差距的，从来不是谁拼命熬的时间最久，而是谁学得最有效。我们经常会陷入一种误区，认为学习时间越长成绩就越好，从而用低效率的刷题来制造一种“我已经很努力了”的错觉。题做了很多，但同样的错误还会继续犯；笔记记了很多，但知识点之间仍然是割裂的。后来我逐渐意识到，真正决定成绩的不是“坐在教室里多久”，而是“脑子真正思考了多少”。因此，我养成了一个习惯：每做完一套题，绝不急着继续盲目“题海战术”，而是先停下来深挖这道题背后的逻辑。我会反问自己为什么错，是知识点存在盲区还是步骤不够严谨；有没有更简单的解法，如果题目换一种形式我还能否做出来。真正的提升往往发生在做完题之后的反思里，与其走马观花地刷十几张卷子，不如把几道典型题真正吃透，做到举一反三。学习最怕的从来不是题难，而是用战术上的勤奋掩盖战略上的“不思考”。

一检目标及计划

高三九师联盟考试分析

重塑“分数观”：
它是一面镜子，而非一张判决书

高一第一次物理考试，我只考了40分，那个分数在当时确实非常打击人，甚至让我怀疑自己是不是永远也学不好理科。但现在回头看，那张满是红叉的卷子其实非常有价值，因为它把我的基础薄弱、审题不清、计算不严谨等问题暴露得非常彻底。我慢慢懂得，分数低并不可怕，可怕的是看不到自身的问题；分数本质上只是“反馈”，它不是给你贴上优劣的标签，而是精准地提醒你下一步应该往哪里改。在随后的日子里，我并没有因为成绩差就陷入内耗和自我否定，而是沉下心来一点点补基础、整理错题、总结模型规律。当我把注意力从焦虑转移到具体问题的解决上时，那些原本看不懂的题逐渐有了思路，最后我的高考物理只错了一个小题。所以，不要因为一两次考试就焦虑，真正决定你最终高度的，不是某一次短暂的落后，而是你有没有持续调整、持续反思并坚持前进的韧性。

晨读

寻找“节奏感”：

在十九高的跑道上，遇见全力以赴的自己

高中的学习节奏极快，考试成绩的波动和周围同学的状态都很容易让人产生焦虑情绪。在这个过程中，学会找到一个能够长期坚持的节奏至关重要。我经常会在晚自习大课间去操场上散步，那十几分钟的放空不仅没有“浪费时间”，反而能让我吹吹风，让原本混乱的思路和焦躁的情绪慢慢平静下来。真正高效的学习从来不是持续不断地“硬撑”，适当的休息不是懈怠，而是为了走得更远。

如今在东南大学求学，我依旧时常怀念在十九高简单而纯粹的青春岁月。我会想起晚自习结束后，拂过操场跑道的温柔夜风；想起课桌上层层堆叠的试卷，和一支支写到耗尽墨汁的中性笔；也会想起夏日傍晚，斜斜透过窗棂洒满教室的落日余晖。更难忘恩师们悉心传道、耐心解惑的模样，感念三尺讲台的谆谆教诲，照亮了我们奔赴远方的求学之路。

在十九高浸润成长的日子里，我真切读懂了学校“仰望星空、崇尚实干”的精神底色，也把“诚、毅、朴、雅”的校训刻进心底。那段为梦想并肩奔赴、拼尽全力的时光，足以温暖余生、铭记一生。或许多年后，我们早已淡忘某一道题的标准答案，但永远不会忘记并肩奋斗的同窗挚友，更不会辜负当年那个咬牙坚持、全力奔跑、从未轻言放弃的自己。

最后，想对学弟学妹们说：不要害怕暂时的落后，也不要因为一时的成绩否定自己。学习从来都不是一蹴而就的过程，真正重要的是不断调整方向，然后坚持走下去。愿你们都能在未来的某一天，带着曾经拼尽全力的勇气，去见更大的世界！