美食播报|郑州十一中教育集团郑东校区一周食谱(6.01-6.05)
郑州十一中教育集团郑东校区
每一餐都秉持师生膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜
肉蛋奶、谷物等
进行科学配比
制定每周营养食谱，每周更新
学校餐厅全力做好餐饮保障
保证饭菜的营养美味和学生健康成长
【2026年6月01日—6月05日】食谱已出炉
一起来看吧
鹌鹑蛋红烧肉、香干肉丝、醋溜西葫芦、米饭、西湖牛肉羹、酸奶（清真）：鹌鹑蛋红烧肉、香干肉丝、醋溜西葫芦、米饭、西湖牛肉羹、酸奶
孜然羊肉、酱肉豆腐煲、韭香银芽、南瓜小米粥、花样面点、时令水果（清真）：孜然羊肉、酱肉豆腐煲（鸡肉）、韭香银芽、南瓜小米粥、花样面点、时令水果
红烧牛肉、全家福、手撕包菜、杂粮馒头、小米绿豆粥、面包（清真）：红烧牛肉、全家福（羊肉）、手撕包菜、杂粮馒头、小米绿豆粥、面包
卤鸡腿、菜心黄豆、绿豆粥、酸汤水饺、时令水果（清真）：卤鸡腿、菜心黄豆、绿豆粥、酸汤水饺、时令水果
香酥小炒鸡、酱肉粉条、三色银牙、米饭、米酒小汤圆、酸奶（清真）：香酥小炒鸡、酱肉粉条（牛肉）、三色银牙、米饭、米酒小汤圆、酸奶
回锅肉、番茄炒蛋、白菜豆腐、老式鸡蛋汤、发糕、时令水果（清真）：回锅肉（牛肉）、番茄炒蛋、白菜豆腐、老式鸡蛋汤、发糕、时令水果
酱大骨、清炒有机花菜、肉丝卤面、开胃酸汤、馍片（清真）：羊蝎子、清炒有机菜花、肉丝卤面、开胃酸汤、馍片
麻辣烩、青笋炒肉片、蒜蓉西蓝花、黑米粥、米饭、时令水果（清真）：麻辣烩、青笋炒肉片（鸡肉）、蒜蓉西蓝花、黑米粥、米饭、时令水果
杂粮排骨、酱肉凉粉、粉丝娃娃菜、金银米饭、紫菜蛋花汤、面包(清真）：杂粮羊排、酱肉凉粉（牛肉）、粉丝娃娃菜、金银米饭、紫菜蛋花汤、面包
红烧牛肉、豆角炒鸡肉丝、上汤娃娃菜、银耳百合汤、馒头、千禧果（清真）：红烧牛肉、豆角炒肉丝、上汤娃娃菜、银耳百合汤、馒头、千禧果
冬瓜炖排骨、肉片烧豆腐、香芹炒木耳、西红柿面条汤、米饭、小面包
（清真）：冬瓜炖羊排骨、鸡肉片烧豆腐、香芹炒木耳、西红柿面条汤、米饭、小面包酱汁豆腐、双色花菜、胡辣汤、大米粥、芹菜肉包、鸡蛋、牛奶、时令水果炸鱼块、醋溜绿豆芽、西湖牛肉羹、卤面、油桃（清真）：炸鱼块、醋溜绿豆芽、西湖牛肉羹、鸡蛋卤面、油桃
大盘鸡、番茄鸡蛋、包菜炒粉条、八宝粥、米饭、奶（清真）：大盘鸡、番茄鸡蛋、包菜炒粉条、八宝粥、米饭、奶
香芹千张炒肉丝、醋溜白菜、胡辣汤、八宝粥、鸡蛋水饼、鸡蛋、牛奶、时令水果椒盐肉小酥肉、鱼香肉丝、西葫芦炒鸡蛋、米酒蛋花汤、米饭、香蕉
（清真）：椒盐鸡肉小酥肉、鱼香牛肉丝、西葫芦炒鸡蛋、米酒蛋花汤、米饭、香蕉
水煮肉片、玉米粒炒肉丁、白菜烧豆皮、鸡蛋面汤、米饭、蒸玉米（清真）：水煮牛肉片、玉米粒炒鸡肉丁、白菜烧豆皮、鸡蛋面汤、米饭、蒸玉米
笋瓜肉片、酸辣土豆丝、胡辣汤、地瓜粥、茴香小油条、鸡蛋、牛奶、时令水果
生汆鸡肉丸子、牛肉沫凉粉、香菇青菜、翡翠豆腐羹、玉米米饭、沃柑（清真）：生汆丸子、肉沫凉粉、香菇青菜、翡翠豆腐羹、玉米米饭、沃柑
奥尔良蒸鸡腿、老式鸡蛋汤、炸酱面、圣女果（清真）奥尔良蒸鸡腿、老式鸡蛋汤、牛肉炸酱面、圣女果芙蓉肉片、蚝油生菜、胡辣汤、绿豆粥、猪肉大葱馅饼、鸡蛋、牛奶、时令水果杂粮排骨、花菜炒肉片、孜然土豆丝、紫菜蛋花汤、米饭、香梨（清真）：杂粮羊排骨、花菜炒牛肉片、孜然土豆丝、紫菜蛋花汤、米饭、香梨饭前洗手，注意卫生。
不费盘中餐，就餐文明一小步；
争做文明人，校园文明一大步。
