郑州一女子4个月瘦了40斤,结果始料未及

      最近网上刷到两个减肥成功、但结局很意外的例子，分享给大家看看。

01🌳

郑州一女子，因为婚期临近决定减肥。短短4个月，从160斤瘦到120斤。

但这不是一个皆大欢喜的减肥成功故事，而是以悲剧收场了。

该女子严格遵守8+16的减肥模式，之前有位明星也用这种方法减肥，挺成功的。

这个方法就是8个小时内进食，其余时间都不吃东西，我真佩服她的毅力。

但这样的一个后果，是空腹时间太长，胆汁过度浓缩，最终她确诊胆结石，胆囊摘除。

任何事情以健康为代价就得不偿失了，减肥尤其如此。关乎健康的事情都没有小事，减肥更要遵循科学的方法，不能自己想当然。

如果能够重来，我相信这位女子仍愿意胖着，但是没有如果呀。

现在都流行以瘦为美，几乎见到的每一个女子都在说，我要减肥。似乎减肥是一件是随便可以操作的事情。

看了这个新闻，我都在想，确实什么都没有健康重要，我们才吃饱饭多少年啊？

吃东西是给身体补充必要的能量，我们要先好好的对待身体，供给它足够的营养，再说其他的事情吧！

02🌳

还有一位女子，喜欢漫画里面的筷子腿，决心减掉腿上的肉肉。

她按照短视频里的方法，实行“空腹爬楼梯法”，每天200层，3个月后，腿是细了，膝盖也废了。

其实她中间腿也疼，但她觉得是锻炼的效果，没在意。直到看医生拍片子才发现，30岁的人，60岁的膝盖了。

有时候太有毅力也不好，要懂得放过自己，这一点我们的瑜伽老师的理念，就特别好。

我每周会练几次瑜伽，我的瑜伽老师告诉我们，每个人做到自己最佳的位置都行，因为每个人的身体条件不一样，做的动作也不一样，你做到自己的位置，在这个体式里待着舒服就可以。

如果有疼痛，那么就要停下来，这是身体在报警。

有一句是这么说的，愚蠢且执着的人，是很可怕的。方向错了还执着，那结果可想而知。

减肥可以，塑形更好，前提是方法要科学，随便刷到的小视频，可以是为了引流，说的可不一定对啊！

我曾就减肥和几个AI软件都聊过，说一下自己年龄、身高、体重，日常的运动作息，他们都能给出相对合理的建议。

所有的变美，都不能以牺牲健康为代价，健康永远是第一位的。