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孩子的作业写到一半就想看电视的表现其实是一种"拖延"的表现，很多父母也为孩子的"拖延症"烦恼着。这时，父母就必须要了解"蔡格尼克记忆效应"，它可以帮助孩子摆脱"拖延症"。

那么，为什么孩子会有"拖延症"呢？什么是"蔡格尼克记忆效应"呢？"蔡格尼克记忆效应"对孩子来说有什么影响呢？最重要的是，父母该如何利用"蔡格尼克记忆效应"摆脱孩子的拖延？

为什么孩子会有"拖延症"？

一般来说，孩子产生"拖延症"的原因有以下几个：

1、 孩子的自控力差

孩子的周围环境中有很多电子产品，比如电视机、游戏机、手机，甚至有些父母还给孩子配备了电脑和ipad。孩子自控力差，很难忍受住诱惑，很容易将用来学习的时间拿去做别的事情。

孩子本身自控力就不比成年人好，更何况孩子的周围还存在那么多的诱惑。孩子有"拖延症"，也是在所难免的事情。

2、 孩子不会时间管理

孩子不像大人那样有条理，他们也不会时间管理。孩子做事一般都是没有条

理的，他想做哪个就做哪个，喜欢什么就做什么。也就是说，孩子做事情完全是由他的心情和兴趣决定的。

也许孩子原本是要写作业，孩子却去看电视了、或者，孩子要做的事情太多了，孩子不知道要怎么做好全部的事情。只要给孩子一张好的时间规划表，孩子就很有可能改变他拖延的坏习惯。

3、 孩子的焦虑情绪

很多时候，孩子是因为要面对的事情太多了，他不知道要从哪件事情开始做

起。然后，孩子很可能因为这种局限陷入一个焦虑的模样。焦虑会反过来，让孩子陷入一个"拖延"的地步。

也许孩子不自知，但是他还是会下意识地把"拖延"当成一种应付焦虑的机制。也有很多研究表明，"拖延症"的产生是因为不良的情绪。所以，想要让孩子摆脱"拖延症"，孩子的情绪是一个突破口。

什么是"蔡格尼克记忆效应"？

"蔡格尼克记忆效应"与孩子的拖延有一定的联系，那么，什么是"蔡格尼克记忆效应"呢？

"蔡格尼克记忆效应"是指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论。

这个实验的内容是这样的：

在20世纪20年代，德国心理学家察格尼克做了一个实验，她让被试者做二十二件简单的工作，这些工作所需要的时间大体相等，一般为几分钟。

这二十二件工作被随机分为两组。其中一组是允许被做完的，而另一组在没有做完时就受到阻止。

这个实验做完之后，蔡格尼克就立即让他们回忆他们做的这二十二件事分别都是什么。最后结果显示，未完成工作的可以回忆起68%，而做完了工作的只能回忆起43%。

由此可以看出，人们都会对没有做完的事念念不忘，这种现象就被叫做"蔡格尼克记忆效应"。这也就是为什么，孩子在看电视看到一半时被迫去写作业，孩子会受不了。

"蔡格尼克记忆效应"对孩子的影响？

既然父母已经知道了孩子会对做不完的事情念念不忘，那么"蔡格尼克记忆效应"对孩子来说有什么影响呢？

一般来说，它对孩子有以下3个方面的促进作用。

1、 让孩子摆脱拖延症

"蔡格尼克记忆效应"的一个最主要的影响，就是他能够帮助孩子摆脱拖延

症。"蔡格尼克记忆效应"的核心内容就是让孩子马上去做一些事情，做那些让孩子产生焦虑情绪的事情。

一旦孩子去了，孩子不仅能够摆脱焦虑、慌张的情绪，也能摆脱拖延症。因为孩子一旦终止了某一件他正在做的事情，孩子就会时时刻刻想着那件没做完的事情。孩子就会自觉地去把那件事情做完。

2、 提高孩子内在的驱动力

一个有内在驱动力的孩子是不会有"拖延症"的，因为孩子心里有驱动力，

所以，在孩子想要拖延，不去做某件事情时，孩子的内心又出现一个声音，这个声音会提醒他，让他马上去完成某一件事情。

也就是说，内在驱动力也越高的孩子，他的主观能动性更高。这种孩子，不用父母提醒，孩子也能够自觉做好每一件事情。

3、 培养孩子的制止力

"蔡格尼克记忆效应"还能培养孩子的自制力，让孩子变得自律起来。

父母都知道，一个自律的人是不会有"拖延症"的，他们是真正地活在当下，

他们会抓紧时间做好每一件事情，他们的自律不允许自己出现拖延这种不良的习惯。

对于他们来说，如果拖延了某一件事情，这就意味着接下来的计划都会被打乱。一个自律的人，是不允许这样的事情出现在自己身上。

如何利用"蔡格尼克记忆效应"让孩子摆脱拖延？

既然父母已经知道了孩子产生拖延症的原因，也知道了"蔡格尼克记忆效应"的核心内容，以及它能够对孩子产生的好处。现在，父母最关注的问题应该是，如何利用"蔡格尼克记忆效应"让孩子摆脱拖延症呢？

1、 让孩子马上去做

有一句话是这样说的：种一棵树的最好时间是十年前，其次是现在。要想让

孩子避开拖延症，父母就不要让孩子产生任何一丝犹豫，让孩子立即去做，马上去做，不要给孩子任何解释和狡辩的机会。

有些父母想要让孩子去学习时，会先给孩子讲一些大道理，给孩子解释到底为什么要马上去做。孩子听了父母的"废话"，会更不想去做。

2、 提供一个良好的环境

一旦孩子投身于学习之中，如果孩子学习的环境存在着一些诱惑，那么孩子

就很容易分心，抵挡不住诱惑，转身投入于诱惑中。

所以，在孩子在学习时，父母要把一切的诱惑隔离开来。还有，父母也是孩子生活环境中的一部分。所以，在孩子面前，父母也要表现出一幅努力、对待事情不拖延的样子。

3、 制定相应的奖励措施

想要激励孩子立马就去做该做的事情，即摆脱拖延的习惯，父母可以指定一些相应的奖励措施来激励孩子

如果孩子有了外在的奖励措施，会更有动力去做事情。因为，对于孩子来说，越早完成事情，孩子就能越快地得到一些奖励。这在某种程度上，也是利用了"蔡格尼克记忆效应"。

想要解决孩子的拖延症，父母就必须要利用好"蔡格尼克记忆效应"，让孩子成为一个"雷厉风行"的人！

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