尊敬的老师，亲爱的同学、家长朋友们：
感谢各位一路携手同行，同心协力陪伴孩子稳步成长、不断进步！悠长暑假将至，家庭教育的责任接力棒将交到各位家长手中。为引导孩子涵养优良习惯，平安、健康、充实、快乐度过假期，以饱满崭新的精神面貌迎接新学期，学校特向全体家长发出温馨倡议，恳请您配合做好假期各项教育与安全监护工作。
一、放假与开学时间安排
依据郑州市教育局义务教育阶段学校统一放假通知：
暑假自2026年7月4日起至8月31日结束，9月1日全体学生正式返校开学。
二、安全第一，全方位筑牢假期防护防线
在享受假期生活的同时，也应该关注自身及孩子的安全问题，现将暑期事项温馨提示如下：
（一）严防溺水，守住生命底线
暑假期间，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期，家长务必要高度警惕！
1.严格要求孩子遵守防溺水“六不”准则：
不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。
2.普及正确施救方式，发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围大人的帮助，同时拨打急救电话，切勿贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。
3.孩子外出时，家长务必做到“四知道”：知道孩子去哪里；知道孩子和谁去；知道孩子去做什么；知道孩子何时返回，及时掌握孩子行踪，避免孩子长时间脱离安全监护。
4.当孩子涉水时，家长要做到不分心、不间断、近距离，有效看护，绝不能将儿童单独留在浴缸、泳池或开放性水源边。
5.若无法陪伴孩子时，家长请务必委托并叮嘱其他监护人尽到看护责任，同时，通过电话、语音、视频等方式，教育孩子远离危险水域。
（二）遵守交规，规避道路出行风险
1.教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，切记不可在马路上玩耍、打闹或突然猛跑过马路。
2.加强监管，严禁未满12周岁的孩子骑自行车上路，严禁未满16周岁的孩子骑电动自行车上路。达到法定年龄的孩子，家长应教育其骑行时应严格遵守交规，自觉佩戴安全头盔，杜绝闯红灯、超速、逆行、违法载人等行为。
3.提醒孩子切勿在小区车辆通道、停车场等区域玩耍，更不要在停着的汽车周围蹲坐、停留，避免因司机视觉盲区造成事故。步行或骑车时务必远离工程车等大型车辆。
4.私家车出行时，务必确保全员系好安全带；4岁下儿童需使用安全座椅，且禁止儿童坐副驾驶位；特别注意上下车安全，防范“开门杀”等意外；天气炎热，家长切勿将孩子独自留在车内。
5.若选择公共交通出行，务必叮嘱孩子在站台有序候车，上车后坐稳扶好，不随意在车厢内走动、奔跑，避免在车辆行驶过程中把头、手等身体部位伸出窗外。
6.教育孩子不乘坐无牌照、改装、报废等违规车辆，不乘坐超员车辆，不搭乘农用车、拖拉机等非客运交通工具。
（三）科学应对暴雨、雷电、高温等极端天气
1.夏季暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发，请家长和孩子及时关注天气预报及灾害预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动。
2.若确需外出，应教育孩子不在积水路段骑车、行走，不靠近路边电线杆、广告牌、高压线和户外供电设备，防止触电或跌入下水道造成伤害。同时叮嘱孩子不到河塘临水区域玩水，不到地势低洼处活动。
3.大风天气来临前，和孩子一起检查家中门窗是否牢固，可提前加固。收起阳台、窗台上易被风吹落的物品，如花盆、晾衣架等。若在户外，要远离高楼大厦、广告牌、简易搭建物等，防止被掉落物体砸伤。
4.暴雨天气，教育孩子不前往山区、沟谷、滩涂河道、泄洪道等易发生山体滑坡、泥石流的区域。
5.雷雨天气，提醒孩子远离大树、高塔、金属广告牌等高耸物体，不在旷野打伞、高举物体，不在大树下、电线杆旁避雨。
6.高温天气下，请各位家长提醒孩子尽量避免在高温时段出门，如果必须外出，选择阴凉处行走，并做好防晒工作，及时补充水分，预防中暑。
（四）居家防护，消除家中安全隐患
1.做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。
2.将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。教育孩子不随意把东西放进嘴、耳、鼻、眼中，不随意把东西套在头上和脖子上。
3.家长应定期对家中的电线、燃气管道、电器、刀具等物品进行安全检查，及时发现并排除安全隐患，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故的发生。
4.家长应加强对孩子的监管，时刻关注孩子的动态，切勿将孩子单独留在家中，同时教育孩子不要给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢。
（五）外出游玩，全程紧盯孩子行踪
1.外出时提前了解途经地、目的地天气、道路交通及旅游景区开放情况，合理规划旅游线路和时间，避开大风、暴雨等恶劣天气。
2.进入公共场所，务必引导孩子首先关注安全出口位置，牢记疏散路线。教导孩子遵守秩序，不推搡、不拥挤，服从现场工作人员的指挥安排，避免因人群混乱引发踩踏事故。
3.外出期间，家长务必确保孩子时刻处于自己的视线范围内，尤其是在商场、景区等人群密集场所，切不可因一时疏忽让孩子脱离视线，以防走失。
4.家长应为孩子选择正规、安全的活动场所和娱乐设施，了解活动场所的安全设施配备情况、安全标识和必需的救护设备和器材等。
5.漂流、乘船等水上活动，本身具有一定的危险性，家长务必全程陪同。除了帮助孩子按照相关要求，做好穿救生衣等防护措施，还要注意看好孩子，以防发生突发事故。
6.不要擅自进入未开发、未对社会公众开放的自然保护区、无人岛、海滩等地玩耍，不尝试陌生偏僻路线。
7.外出游玩要注意做好孩子的个人防护，随身携带常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、创可贴等，以应对孩子可能出现的身体不适或受伤情况。根据活动需要，准备好防晒用品、防蚊虫叮咬用品等。
（六）文明绿色上网，防止网络侵害
1.假期当中，家长需加强对孩子的监管与指导，适度减少孩子接触电子产品的时间，以防沉迷网络或游戏，为孩子的身心健康保驾护航。
2.教育孩子“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”，重点防范冒充公检法、免费送皮肤、加明星QQ等诈骗手段，任何涉及转账的要求一律拒绝，并第一时间联系家长。
3.家长应帮助孩子树立正确的金钱观与消费习惯，密切关注孩子游戏账号的注册及充值情况，防止孩子因冲动而打赏主播或过度游戏充值。
4.教育孩子文明上网，不造谣传谣，不参与网络暴力，远离黄色、赌博等不良信息，不参与含有色情、暴力、自残等内容的游戏。
5.教育孩子不随意添加陌生人为好友，不向网友透露家庭住址、学校等个人信息，坚决拒绝线下见面邀约。
6.家长要以身作则，减少在孩子面前使用电子设备的时间，多与孩子进行面对面的沟通交流，如一起阅读、玩游戏、参加户外活动等，陪伴孩子度过有意义的假期。
（七）注重饮食卫生，守护肠胃健康
1.夏季高温易加速食物腐败，建议选择新鲜蔬果，饮用煮沸后的饮用水，避免食用变质、异味食材，从源头杜绝食物中毒风险。
2.提醒孩子切勿在无证摊贩、卫生不达标小店购买食品或就餐，拒绝采购“三无”产品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）及过期变质食品。同时注意切勿随意采摘食用野菜、野果、野生菌等高风险食材，谨防误食中毒。
3.教导孩子保持三餐规律，控制零食摄入量，尤其要减少冷饮、雪糕等生冷食品的食用频率。
4.督促孩子养成饭前便后洗手、细嚼慢咽的良好习惯，纠正挑食、偏食问题，通过均衡膳食搭配，增强身体免疫力。
（八）呵护心理健康，构建温暖亲子氛围
1.假期是增进亲子关系的良机，请家长关注孩子的情绪变化与情感需求，建议主动规划每日固定亲子时间，通过户外活动、家庭劳动、好书共读、文化体验等方式拉近距离，让孩子感受到家人的支持与关爱，营造和谐温馨的家庭氛围。
2.倡导以平等、尊重的态度与孩子交流，可定期召开家庭会议，沟通时避免单方面说教指责，专注倾听孩子诉求，以理性对话化解分歧，防止因情绪对立引发矛盾升级。
3.鼓励孩子正视负面情绪，当出现焦虑、沮丧等情绪时，主动与家长沟通分享；面对学习、社交等困难，及时寻求家长帮助，共同探讨解决方案，培养积极解决问题的能力。
4.若发现孩子情绪波动剧烈或长期低落，家长需及时介入引导，通过谈心、运动等方式帮助孩子释放压力。若情况持续或恶化，建议及时联系专业心理咨询机构，为孩子提供科学干预。
5.针对中考结束的毕业生，重点关注考后心理状态，警惕过度放纵、考试焦虑、自我否定等问题。引导孩子理性看待考试结果，同时强调兼职安全规范、旅行安全注意事项，并督促孩子保持规律作息，平稳过渡毕业假期。
（九）合理安排假期生活，劳逸结合全面成长
1.引导孩子制定每日计划表，合理分配学习、休息与娱乐时间，避免假期作业前松后紧突击完成，同时保持规律作息，确保假期劳逸结合、张弛有度。
2.根据国家“双减”政策规定，校外培训机构不得组织开展学科类培训。请广大家长朋友坚决抵制如以“一对一”“住家教师”“众筹私教”、游学研学、思维素养、国学素养等名义违规开展的各种隐形变异学科类培训，切实减轻孩子负担。
3.倡导亲子共读，与孩子一同挑选经典书目，在阅读中分享感悟，感受文字魅力，让阅读成为假期的精神养分。
4.确保孩子充足睡眠时间，初中生应达到9小时。同时督促孩子养成科学用眼习惯，预防近视，呵护视力健康。
5.引导孩子保持规律生活节奏，每日进行适度体育锻炼增强体质；鼓励参与家务劳动，从整理房间、烹饪简单餐食等小事做起，培养家庭责任感与独立生活能力。
6.科学合理使用手机，在孩子面前尽量少用或不用手机。家长应注意培养孩子的兴趣，帮助孩子树立正确的价值观、人生观、世界观。引导孩子正确认识自我，亲近自然，融入社会，与周围世界建立真实可感的联系。
（十）其他安全
1.叮嘱孩子不到施工区域、电力设施附近、铁路沿线等危险场所玩耍。同时，要远离通风井、窨井盖、楼顶等危险区域，不攀爬、不踩踏、不靠近不明区域。
2.告诫孩子不去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不宜进入的场所玩耍；不与行为不良人交往，更不能吸烟、喝酒和参与打架或欺凌事件。
3.让孩子牢牢记住父母的姓名、家庭住址以及联系电话等关键信息，便于在紧急情况下能够及时寻求帮助。
家长朋友们，陪伴是最长情的告白。希望您在假期能够多关注孩子的状态，建立和谐的亲子关系，提高他们的安全防范意识，陪伴孩子度过一个平安文明、健康快乐的暑假。新的学年，期待您的孩子向阳向上，拔节生长！
祝全体教师、学生及家长身体健康、工作顺利、生活愉快！
郑州市管城回族区外国语学校
2026年7月3日
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