DNS动态神经肌肉稳定技术（Dynamic Neuromuscular Stabilization）源于布拉格学派数十年的临床研究与实践，是基于「运动发育学」研发的「神经肌肉系统治疗法」。
Dr. Pavel Kolar 观察到出生后第一年婴儿与生俱来的理想运动模式，能很好的启动腹内压，维持矢状面稳定，在关节共轴的位置(Joint Centration) 控制好上肢及下肢的关节活动，作出各种动作探索周边的环境。
长大成人后因为不同原因，例如不良姿势和呼吸习惯、受伤、不良运动模式等，未能维持良好腹内压及保持身体关节共轴，身体会以代偿性运动模式应对身体出现疼痛以致受伤等的问题。
于是，Dr. Patel Kolar博士在Vaclav Vojta、Karel Lewit、Vladimir Janda和Frantisek Vele等学者的理论基础上，创新性地提出了动态神经肌肉稳定技术（Dynamic Neuromuscular Stabilization, DNS）。
骨骼肌肉系统的病因，传统研究多聚焦于脊柱的解剖结构、生物力学特性及其所受外力（如压迫力）的影响，却往往忽视了患者自身肌肉系统所产生的内在力量对机体的影响。
事实上，肌肉的稳定功能对维持良好姿势具有决定性作用，而这一功能的实现又依赖于中枢神经系统的神经肌肉控制能力。
DNS动态神经肌肉稳定技术的独特之处在于将婴儿发育规律转化为康复工具，将运动系统链接大脑中枢系统，通过神经-肌肉控制、功能性评估与治疗、重建先天的稳定机制（如腹内压、关节共轴），重置健康动作模式，为肌骨系统和神经系统疾病、运动损伤康复提供了一种“回归先天本能”的解决方案。
DNS结合运动发育学原则，强调整合性稳定系统的重要性，参考了生命第一年发展的动作模式，从仰卧、趴姿、侧躺、翻身、爬、跪、站、走等运动切入评估、治疗并训练人体。DNS课程体系循序渐进：从基础姿势训练开始，逐步过渡到更具挑战性的动作训练，并结合阻力训练、四肢动作及自身体重训练，以满足学员特定的运动表现需求。
（1）权威背景与专业指导
由捷克布拉格康复学院和查理大学医学院康复科主任帕维尔・科拉尔教授（博士）领衔设计，融合临床康复与运动医学经验，确保内容科学严谨。
（2）无痛康复
通过科学的动作和刺激，避免传统康复中的疼痛，让康复过程更舒适。
（3）理论与实践并重
通过理论讲解、视频演示、案例分析和实践操作，兼顾学术深度与实用性。
（4）跨学科融合
整合神经科学、运动发育学和康复医学，适用于运动训练与临床康复领域。
（5）全球适用
强调个体差异，提供针对性方案，适用于运动员、患者及普通人群，国际认证证书全球认可。
（6）发育视角的创新方法
以个体发育学（Ontogenesis）和运动发育学为基础，从神经发育角度优化姿势、呼吸与运动评估策略。
（△点击播放视频）
您能够掌握DNS（动态神经肌肉稳定技术）的核心理论与实践技能，从而提升对运动与功能的理解。
从神经发育的视角对姿势、呼吸与运动质量进行精准评估，并基于此设计个性化的方案。在运动训练中优化表现，在临床康复中改善患者的功能。
▶ DNS 临床 A
1. 个体发育学（Ontogenesis）
2. 新生儿阶段评估
3. 发育里程碑
3 个月：对称肘支撑，腹肌激活与脊柱轴向延长。
4.5 个月：单肘支撑与横向抓握，骨盆独立运动。
6 个月：对称手支撑与转身，髋关节功能增强。
8-10 个月：爬行与直立，过渡到垂直平面运动。
4. 临床应用体位
未分化模式：仰卧、俯卧、四足支撑、熊式体位等。
分化模式：单肘支撑、三点支撑等。
5. 呼吸与稳定机制
6. 病理模式纠正
▶ DNS 运动 I
1. 运动发育学基础
2. 运动控制三层级
脊髓与脑干层级：新生儿反射与基本运动模式。
皮质下层级：姿势稳定系统的自动激活。
皮质层级：运动学习与个性化动作优化。
3. 躯干稳定与运动表现
4. 功能性关节共轴
5. 整体运动模式
6. 功能阈值与训练
▶ DNS 运动 II
1. 深化运动发育学与运动控制：
2.复杂功能性训练与身体意识：
3.高级呼吸与运动链整合：
4.高级评估与个性化矫正训练：
5.复杂运动链与关节共轴优化：
6.专项运动技术与表现优化：
DNS作为一种综合性的评估和治疗技术，具有广泛的应用前景。
它可以治疗神经系统和肌肉骨骼系统疾病（脑瘫、脑卒中、帕金森、运动损伤、颈肩腰腿常见疼痛、急慢性椎间盘疾病、神经功能障碍、平衡功能障碍、步行功能障碍、脊柱侧弯、产后康复、儿童康复...）
DNS通过评估运动模式，运用静态姿势和动态动作训练，结合手法治疗和阻力训练，能够有效引导关节复位，重新激活腹内压，恢复理想的运动模式，从而达到平衡身体张力、提升运动表现和预防损伤的目的。
（A）5-6 个月大婴儿的滚动模式。
（B）用弹力带进行与 5-6 个月大婴儿的滚动模式相对应的练习。
DNS课程涵盖多个领域：
DNS应用范围广泛，能与多种治疗技术相结合，在运动康复和运动表现提升领域发挥重要作用。
运动教练、运动员、运动医学专业人士、物理治疗师、作业治疗师、康复师、儿科与神经康复从业者以及对运动发育学与神经生理学感兴趣的学员。
1. 找出问题：通过姿势评估，找出身体动作中的错误。
2. 恢复基础：通过特定的动作训练，恢复身体的基本运动模式。
3. 优化功能：通过进一步的训练，提升身体的整体功能，预防受伤。
1. DNS 临床课程含有更多临床治疗、个体生长发育、婴儿原始反射及病理知识等。
2. 临床课程分为 A、B、C、D 四个课程，A、B、C 每个课程为时三天，D 课程为时5天。
3. 课程内容由易到难，学员需从A课程开始学习，逐步进阶，不可跳级。各个课程之间不可连续，须间隔4-8个月的实践时间。
4. DNS临床证书分为：课程证书——成就证书（如下）。
DNS课程证书
DNS临床A、B、C每个课程结束都会现场颁发相应的课程参与证书。
DNS成就证书
需进入官网缴费并通过考试获取，相关费用请自理。
1. DNS运动系列课程根据婴儿生长发育讲解如何进行相应的运动训练，含有丰富的实操练习。
2. 运动系列分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ 三个课程，均为时两天。
3. 课程内容由易到难，学员需从Ⅰ课程开始学习，逐步进阶，不可跳级。各个课程之间不可连续，须间隔4-8个月的实践时间。
4. DNS运动证书分为：课程证书——认证运动教练证书（如下）。
通过DNS运动Ⅱ、Ⅲ课程及考试，可获取DNS认证运动教练证书。
DNS Basic Course A 动态神经肌肉稳定术 A班（3日课程）：以DNS独特临床评估检查及训练原则为主。DNS Exercise I动态神经肌肉稳定技术运动实践专项课程-第一部分（2日课程）：以实操为主，并结合DNS理论。
DNS Exercise II 动态神经肌肉稳定技术运动实践专项课程-第二部分（2日课程）：运动控制、专项表现与个性化矫正的进阶课程。
布拉格学院 DNS 认证专家、认证讲师
物理治疗硕士
23 年+临床及运动康复从业经验
Stecco 筋膜手法一级认证专家
美国触发点疗法、口颌面系统功能障碍治疗认证
掌握肌骨超声、肌效贴扎、无创激光与磁场治疗技术
捷克国家越野滑雪队、国家冰球队专属治疗师
（△往期课程留影）
