青春期，如同一首动人的变奏曲，有懵懂、有觉醒、有困惑、也有绽放。1月12日，河南省青翼青少年权益服务中心受邀走进郑州市第二十六中学，为学生带来了一场以 “成长变奏曲” 为主题的心理讲座。
本次活动由河南省12355青少年服务台“12355健康守护员”王慕琳老师担任主讲。她化身 “青春引路人” ，以生动有趣的互动形式和干货满满的专业内容，带领同学们逐步揭开青春期的神秘面纱，共同探寻成长的节奏与方向。
学霸特质催眠体验
活动伊始，王老师老师别出心裁地设计了 “学霸特质催眠体验” 环节，瞬间点燃了现场气氛。这不仅让同学们身心放松，更巧妙地引出了 “自我认知” 这一核心话题。
凭借扎实的青少年心理辅导经验，并结合自身育儿过程中的真实感悟，王老师以亲切的语言、鲜活的案例，深入浅出地解析了青春期生理与心理的双重蜕变，让同学们在共鸣中收获思考。
三大成长课题
王老师从心理学角度揭示了游戏背后的 “正反馈机制” ，帮助同学们理性看待游戏与学习、生活的关系，学会自我调节；
面对常见的亲子沟通难题，王老师分享实用方法，鼓励青少年主动表达、学会倾听，搭建与父母之间的理解桥梁；
针对交友、冲突处理等人际问题，王老师结合自己孩子与同学的真实成长故事，分享了目标导向思维与情绪管理技巧，引导同学们在关系中成长，在互动中进步。
自我关爱与保护
谈及青春期的自我关爱与保护，王老师引入了马斯洛需求层次理论，强调 “接纳自我、勇敢表达” 的重要性。她特别叮嘱女生们：
同时，王老师也向同学们推荐了河南省12355青少年服务台等专业求助渠道，并送上暖心寄语：
鼓励大家在遇到困惑时主动寻求帮助
专业与温度并存
整场讲座内容紧扣青少年实际生活，既有心理学的专业深度，又充满人文关怀与情感温度。同学们在轻松活泼的氛围中，不仅更全面地认识了青春期，也学会了与自己和解、与他人和谐相处。
青春期是每个人成长中至关重要的阶段，它不仅带来知识的积累，更承载着美好的回忆与未来的准备。
愿每一位青少年都能做好青春期的心理建设，成为一个发光的人，以梦为马，不负韶华。
河南省青翼青少年权益服务中心将持续开展各类成长支持活动，陪伴每一位青少年健康、自信、阳光地成长。
