
- 活动一览-
啥活动? | 嵩顶滑雪直通车
啥活动? | 滑雪
去哪儿? | 郑州 巩义
多少钱? | 工作日:258/人 周末:288/人
啥时候? | 2月2日-2月8日(本周天天发团)
适合谁? | 滑雪运动适合所有人参与(6岁-45岁)


寒冬已至,又到一年雪季时
若要问这个季节最令人向往的户外运动是什么
答案一定是滑雪

滑雪
是一项容易让人深深着迷的运动
被称为健康的“白色鸦片”
一旦尝试,便难以割舍;一旦学会,更是欲罢不能。
如今,滑雪早已不仅是一项运动,更是一种健康、时尚的生活方式
作为户外体验,它最大的魅力莫过于让人在飞跃与滑行中
感受回归自然、放飞自我的纯粹快乐

它不只是体魄与技巧的较量
更是打破舒适区、挑战极限速度的勇气宣言
如果你也已经开始期待雪季的到来
那么恭喜
欢迎加入「滑雪瘾者」的行列

坐落于嵩山北麓
毗邻少林寺,地处巩义、偃师、登封三地交汇之处
作为北京以南规模最大的滑雪与山地运动基地
这里拥有中原地区最高标准的硬件设施,为你提供专业级的滑雪体验

嵩顶雪场
拥有近 50 条 初、中、高级雪道
包含 2 条 高山野雪道与 1 条 单板公园道。单条雪道最长可达 1.8 公里,最大落差 270 米,符合国家 5S 级雪场标准
不论你是专业运动员还是业余爱好者,这里都能让你尽兴而归
享受真正属于滑雪的盛宴

为照顾广大初学者
滑雪场特别开辟 10 万㎡ 的独立初级区域
与中、高级雪道完全分隔
全方位保障你的安全与体验

配套设施同样一应俱全
宽敞的雪具大厅、大型停车场、多元餐饮区……
5500套全新进口高端雪具(含300套单板)
让你轻松装备,即刻出发

登上雪具大厅二楼
便是视野开阔的餐饮区
烧烤、西餐、火锅、特色小吃应有尽有
明窗净几,直面雪道,让你在品味美食的同时
也将漫山雪景尽收眼底
岂不快哉?

这个冬天
抛开琐事,带上家人朋友,来巩义嵩顶滑雪场吧!
在这里
你可以用一次帅气的转身、一道酷炫的飞跃,释放全身涌动多巴胺
收获一场惊艳而畅快的滑雪体验


无论是单板还是双板
滑雪都是一项需要耐心勇气与坚持的运动
25-26雪季
让我们一起穿上雪板拥抱这片洁白无瑕的世界
开启一场奇妙的滑雪之旅吧
户外不仅用双脚和眼睛,还要带上灵魂及梦想
去户外,让心灵去旅行


「活动策划」:旅行社+郑州驴友团
「风景指数」:★★★★★
「适合年龄」:6岁 - 50岁
「活动领队」:旅行社领队

行程一天,当天往返
郑州出发大巴车程约2小时左右抵达滑雪场
大巴车向领队付滑雪装备押金500元(装备退还后押金退还)
押金可消费租赁品(柜子、雪服、滑雪镜、护具、手套、换单板)
到达滑雪场后领取滑雪卡拍下卡号(以防卡遗失补办)
进入滑雪大厅领取装备
1.滑雪鞋子大一码(鞋子不合适及时调换)
2.滑雪双板,雪仗(如需滑单板费用➕40元)
3.租赁柜子(30元费用自理,可以2-3人共同用一个柜子)
4.进入滑雪场开始激情滑雪
5.需要滑雪教练的,雪场有教练费用自理
6.滑雪场有餐饮售卖
7.返程时,退还装备每一样都要刷卡不要遗漏,卡给领队退押金
8.16:00准时到达大巴上返回郑州
大约晚上18:30左右抵达郑州
特别提醒:以上时间均为参考,户外线路因天气及队友体力情况可能有变化,根据以往经验,都有较准的控制好时间;
滑雪具备风险性
报名请慎重

第一站:7:10河南饭店南门
第二站:7:30绿城广场地铁口D口
为了保障大家的活动体验,请大家提前5分钟抵达指定集合点
(请自觉遵守上车时间,为保证所有队员的活动体验,请提前5分钟上车点等候,入晚点请自行打车至下一集合点等待大巴)
👉乘车温馨提示👈
1.乘坐大巴请系好安全带
2.不要在车上吃东西(如早餐及有气味的食物)
3.不要在车内大声喧哗(出发早建议大家车上闭目养神)
4.不要外放音乐(听音乐请戴耳机)
5.车上禁止脱鞋
6.往返均为同一辆车,两个上车点亦是活动解散下车点,返程请坐回原位

衣服要穿三层:
1.贴身层:吸汗速干的材质(健身运动款),纯棉不排汗湿哒哒会不舒服。
2.保暖层:抓绒/棉服/羽绒服,看雪场温度和个人需求。
3.防水/防风/耐磨层:冲锋衣裤或滑雪服,下摆略长、袖口有收缩的款式,能防止摔倒灌雪
气温低、运动会出汗、雪化了衣服容易湿,所以防水速干很重要,可以多带一件替换的衣服、袜子。有专门的滑雪袜,鞋子里不要有别的衣服,会绑得很紧。如果自带就选加绒防水的滑雪手套,不要带毛线手套
物品:水杯,垃圾袋2只、袜子
午餐:午餐请自带,滑雪场也有餐饮售卖
滑雪装备:滑雪服、小乌龟护具、头盔、雪镜、手套、魔术头巾
注:以上装备均为建议,不强制,


「活动费用」:工作日258/人 ;周末288/人
注:滑雪直通车,无会员价

1.往返包车费用及师傅补贴
2.日场初中级道滑雪(9:00-16:00)(赠送头盔使用权)
3.滑雪鞋、雪板、雪仗租赁(单板需➕40元费用)
4.活动组织及领队补助

1.不含高级道及缆车
2.滑雪超时客人,需补偿超时费用1元/分钟
3.午餐:午餐自带,也可以在滑雪场餐厅就餐,20元左右,丰俭由人
4.装备押金:滑雪押金500元,结束后退还;
5.租赁费用:柜子租赁费用30元/个,可多人共用;雪服30元/套,雪镜15元/个(押金可消费租赁品)
6.滑雪保险:建议在景区购买滑雪保险10元/人
7.其它个人产生的消费

1.专业户外保险(保额30万)

退款政策(因个人原因取消报名的):
1. 报名后于出发前一天中午12点之前退出活动,支持无理由活动费用全额退还。
2. 报名后于出发前一天下午18点之前退出活动,支持无理由活动费用退还一半。
3. 之后及集合日当天临时退出或未在规定时间到达集合点的,活动费用将无法退还。
4. 在行程自行离队的人员,费用一律不退

请上下滑动阅读 ↑↓
·本活动为郑州驴友团自发组织,非旅游团及旅行社性质,相关服务标准与商业旅行社存在差异:
① 发布的野线多为海拔1000米以上常规性山路、羊肠小道,行程中可能存在需要徒手攀爬的悬崖和峭壁,参与者需根据自身情况选择参与,且须具备团队精神,相互协助;
② 景区线路为自由行,组织方仅提供详细游览线路和攻略,不提供全程讲解服务;
③ 线路图片多为组织方自行拍摄,受出行季节、天气等因素影响,可能与出行当天实际景色存在出入,对此较为在意者请谨慎参与。
·本次活动报名人员不满实际出行人数时,组织方有权自行解除此次行程;组织方保留随时因天气等不可抗力因素取消此次出行的权利。
·活动开始后,本告知书相关声明将自动生效并表明参与者接受本声明;若不接受,需在活动开始前退出。
·参与本次活动的权利义务仅对本次活动有效,活动结束后,团队自行解散,组织方与参与者的权利义务关系自动终止。
·严格遵守团队行进规则,必须结伴而行,禁止任何形式的单独行动;不得跟随非本队伍人员前进。
·配备具备相应户外经验的领队及工作人员,全程引导队伍行进、把控行程节奏;
·活动前对徒步路线进行实地勘探,避开已知重大安全隐患路段;
·配备公共应急物资(包括但不限于急救包、对讲机、应急照明设备等);
·在关键路口、分歧路段设置明显标记,提前向参与者告知路线注意事项;
·合理规划休息、进餐时间及地点,保障参与者体力恢复。
·本人郑重声明:身心状况康健,无心脏病、高血压、哮喘、癫痫、严重心理疾病等任何不适合长时间户外徒步活动的疾病及病史;本人非孕妇、非身体残疾人员,无低血糖等可能影响户外活动的健康问题。不同线路对体质有不同要求,本人已根据自身情况合理选择线路。
·杜绝有严重疾病史、体力不支或其他不适宜剧烈运动的患者参加本次活动;以下人员谨慎参与:① 没有时间观念、不守时、可能临时放弃出行(放鸽子)的;② 团队观念差、特立独行、过于挑剔的;③ 不遵守环保要求、有乱扔垃圾等不良习惯的。
·本人承诺:所提供的健康信息真实有效,若隐瞒自身疾病或健康问题导致自身人身损害、财产损失,或给组织方、其他参与者造成损失的,全部后果及法律责任由本人自行承担;个人所需口服药品、特殊防护用品由本人自行提前准备并随身携带。
·18周岁以下未成年人参与本次活动,必须由法定监护人全程陪同;监护人需在报名前充分了解活动风险,与未成年人沟通并取得同意后,方可报名。监护人需履行全程监护责任,未成年人在活动中发生的任何风险,由监护人承担相应责任;儿童需在大人监管下参加活动,大人须对儿童的安全负责。
·本人确认:组织方已向本人详细告知本次活动的风险及注意事项,本人已充分理解并自愿接受。
·代他人报名者,已将本告知书全部内容转告被代报名者,被代报名者视为已知晓并同意本告知书全部条款。
·本次活动为郑州驴友团自发组织的自愿性户外旅行活动,非商业旅行活动,组织方和领队仅提出活动建议,不做任何诱导、更无权强迫任何人参与。参与者自愿报名并自行承担活动过程中因户外环境固有风险及个人行为不当导致的人身、财产损失。
·户外徒步活动存在不可预知风险,包括但不限于交通意外、地质灾害(地震、洪水、落石、泥石流等)、疫病传播、第三方侵权、野生动物侵袭等,可能导致人身伤害或财产损失,参与者需充分认知并自愿承担上述风险。
·严禁参与者携带枪支、管制刀具、有毒物品、易燃易爆物品等危险品参与本次活动;若违反本条约定,由此产生的一切责任由参与者自行承担;给组织方或其他第三方造成损失的,需承担全部赔偿责任。
·组织方有权对参与者携带的物品进行必要检查,发现危险品时,有权拒绝其参与活动,已收取的费用按活动约定处理,不承担任何赔偿责任。
·组织方有权根据活动进展、天气情况或不可抗拒因素(如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为等)调整活动内容、调整或改变原路线,甚至取消行程;参与者需绝对服从组织方意见,不得因此向组织方主张任何权利。因不可抗力造成行程延误或无法完成行程的,组织方不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由参与者自理。
·由于户外运动有一定的危险性和不可预知性,参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织方及领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责;如在活动中因个人原因或不可抗力发生人身损害后果,赔偿责任组织方及领队不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
·对团队观念差,擅自行动或是有其他不利于团队行为而离队的,所有责任由其自负,组织方及领队不承担任何责任。
·基于户外徒步活动的固有风险性,组织方已依法为参与者统一购置基础户外意外伤害保险,保险责任范围及理赔标准以承保机构出具的保单合同为准。活动过程中如发生意外事故,相关赔偿事宜应优先通过保险理赔渠道解决。组织方及领队在履行了法定及约定的活动组织、安全警示、应急救助义务后,对保险赔付范围之外的民事责任不承担赔偿义务。为充分保障自身权益,参与者可自愿另行购买商业保险,增强风险抵御能力。
·参与者需严格服从组织方及领队的合理安排、指挥;因违反指挥、擅自行动、违反本告知书约定导致自身或他人人身损害、财产损失的,全部责任由参与者自行承担。
·活动过程中,参与者因违法违规行为或故意侵权行为造成自身或他人损失的,由参与者自行承担全部法律责任。
·本告知书未尽事宜,按相关法律法规及组织方活动规则执行;因本次活动产生的任何纠纷,双方应友好协商解决;协商不成的,提交组织方所在地人民法院诉讼解决。
·本人已仔细阅读并完全理解本告知书全部条款,清楚知晓本次户外徒步活动的所有风险,自愿承担相应风险及责任,自愿参与本次活动。本告知书自本人签字之日起生效。

- 出行报名流程-
扫码填写报名信息
⬇️
支付成功后稍候,页面将自动弹出出行群二维码
请扫码进群
⬇️
出发前1天,群内将通知注意事项
⬇️

客服
路方红:13460238186

⬇️
活动当天按时集合出发
- 联系电话 -
郑州心旅户外:
我们为各种团体、企事业提供创意类活动定制。
报名团建请致电:
马龙 | 微信/电话 13383866499




1. 双板是什么?
双板顾名思义就是有两只雪板,双板滑雪比较容易入门,是初学者的最佳选择,双板装备包括:雪板、雪鞋、雪仗、衣服、头盔、雪镜等。
双板长这样
↓↓↓

滑雪鞋是由硬质材料制作而成,可以用于保护脚踝和起到固定及支撑身体的作用,滑雪鞋穿上后会有点行动不便,这个不必担心,适应一会就好了。
雪鞋长这样
↓↓↓

雪仗大多是由金属铝制作而成,可以起到保持平衡,用于助力,辅助转弯的作用。
雪仗长这样
↓↓↓

当你穿上装备之后,一般长这个样子
↓↓↓

2. 怎样穿戴滑雪板?

3. 怎样卸掉滑雪板?

4. 滑雪站姿,划重点


5. 摔倒动作


滑行中注意不能撞人,撞人十分危险,如有刹不住,可以选择就地摔倒,不会很疼。滑雪先要学会自摔,正确的姿势可以尽量避免受伤:
一、向侧边坐或躺下;
二、不能往正后方坐下;
三、摔倒后不要急于起身,不要过于抓紧雪仗
6. 摔倒后,怎么起身


摔倒后自己站起来:
1、臀部在上方,雪板在下方;
2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;
3、用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来;
4、也可以雪仗置于身后方,以雪仗撑起。
7. 像企鹅一样调个头


如何站在雪坡上调头:
1、利用八字刹车技术在半坡站住;
2、板尾稳住,快速移动板尖,转动身体,在移动时雪板始终呈八字状,并用边刃卡住雪面。
8. 犁式刹车

9. 如何转弯

对于双板滑雪初学者,转向是突破初阶的第一道难关,踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧:
1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之。
2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作。
3、膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。
总结八字口诀:压左转右;压右转左。
10. 平地滑行练习三式
刚开始滑雪可以进行平地联系,先感受感受穿上装备的感觉,适应适应。
平地滑行(1)

看似很简单的一个动作是不?对于很多人来说可不简单哦!因为穿了雪板后脚底下的摩擦力大大减小,很容易打滑。要注意的是,不能发太大的力,不要把脚抬的很高,步子不要很大 ,脚底下给个3分力,轻轻的一点一点的往前蹭即可,重心居中,交替的用雪杖在两边助力会让行走更轻松。
平地滑行(2)

保持基本站姿,用雪杖撑雪,靠反作用力前进。
平地滑行(3)

结合前两个动作的特点,我们称之为蹬冰式滑行,和滑冰一样的动作,是实际滑行中最常用的移动动作,比前两个动作更有力,速度也会更快。





单脚蹬滑 Skating





















1.雪鞋的夹子一定要扣紧,紧到踝关节有点不会动的程度,可防止裸关节扭伤。
2.雪杖不要套在手腕上,摔倒时可顺势将雪杖扔出。
3.初学者内八字屈膝,双脚重心放在前脚掌,用两个滑雪板的内刃滑行,两板板尖间距10公分左右,板尾开到最大,保持姿势,向下滑行。这样可控制滑雪速度。
4.感觉不好时主动向侧面滑倒,不要后仰。
5.能够滑行后,可逐渐感觉双脚用力外蹬,体会犁式刹车。
7.双板平行向下滑行,当速度加快时迅速打开板尾,刹车;再收回板尾,逐渐下滑,再刹车。


1. 尊重原则
无论双板还是单板滑雪者,都应该遵循以下行为准则:绝不做出将会损伤或致使他人受伤的行为。
2.自控原则
无论双板还是单板滑雪者,都应当让自己的滑行处于可控范围之内。其滑行速度和方式应当和其个人滑雪水平相符,并且应根据地势、雪质、天气和雪场人口密度来选择以何种方式滑行。
3. 选择安全线路原则
后方滑雪者务必要选择不危及前方滑雪者的线路滑行。(前方滑雪者有雪道使用的优先权)
4.超车原则
从后方或侧方超越其他滑雪者时,请保持足够距离。
5. 进入雪道、启动、爬坡原则
当滑雪中途稍作休息重新开始,或者向坡上攀爬时,务必保证不危及到自己及其他人的安全。
6.停止地点原则
除非必须,滑雪者应避免停留在赛道、狭窄的雪道、视线易受阻的地方,若经过上述地点,请尽快通过。
7. 两侧行走原则
如需在雪道上行走时,请务必在雪道两侧。
8. 注意警示标识原则
请滑雪者务必对信号牌、指示牌和指示物保持足够的重视。
9. 协助原则
一旦遇见事故,每个滑雪者都有义务去帮助受伤的人。
10. 事故确定身份原则
事故后的滑雪者或者目击者,无论是否有相关责任,都应该彼此留下联系方式。


1:两双厚一点的袜子(因为滑雪鞋是公共用品,易进雪,所以滑雪结束后所穿着的袜子容易潮湿)。
2:帽子(因为滑雪场地相对海拔比较高,比较寒冷,滑雪时速度比较快,因而风比较大,保护好自己的头部不容易感冒,同时对于初学者比较容易摔倒,帽子对头部也有一定的保护作用)。
3:口罩或者魔术巾(对我们的脸部有很好的保护作用,以免被寒风刮伤及冻伤)
4:防风比较好的不要太厚的衣物(不要太厚,在晴朗天气中滑雪因为雪面对阳光有反射作用,滑雪也是体能运动,会出汗,所以衣物不要太厚,有条件的可以租滑雪场的专业滑雪服,对于新手很有用)。
5.外衣:滑雪服或其他防水透气耐磨的外衣均可,上衣最好鲜艳点,在白色的世界照相好看!滑雪后主意保暖
6.内衣:暖呼就行,当然排汗透气性好的内衣更好;保暖的衣服:抓绒衣裤。抓绒衣裤视个人及天气情况自己决定。
7:手套(防止我们的手在接触雪地时冻伤活着摔伤)。
8:保管好自己的财务(初学者不建议随身携带手机及贵重物品,以免在摔倒的过程中对手机有损坏或丢失)。
9.滑雪卡或凭押金条到柜台领取雪具,领取雪具时需仔细检查是否有开裂,折断,发现及时更换。如未经检查或滑雪时雪具损坏,使用者照价赔偿。
10.保管好领队所发的滑雪卡或押金条和雪票(切记要拿手机拍下正反面照片,丢失好补),凭滑雪卡或押金条领取和退还雪具,不要将雪票遗失,否则责任自负。
11.退还雪具时到原领取地点退还,不要到其他柜台归还(退还雪具后,凭滑雪卡或押金条到窗口领回押金)。

以上是对于滑雪初学者的建议,希望大家在这个冬天能滑的开心,滑的愉快,让我们一起享受冬季滑雪的欢乐!


郑州驴友团游记
请点击下方徒步郑州公众号查看
— Hike in China’s Central Plains —

看完点赞,体重减半



