提到荨麻疹，很多人会立刻想到皮肤上突然冒出的红色风团，以及那种钻心的瘙痒。但它远不止“皮肤过敏”这么简单——作为一种常见的过敏性皮肤病，我国人群患病率约23%，从婴幼儿到老年人都可能中招。了解它的成因、症状和应对方法，能帮你在突发时少走弯路。荨麻疹，俗称“风团”“风疹块”，本质是皮肤黏膜小血管扩张、通透性增加引发的局限性水肿反应。它的核心特点有两个：
1. “来得快，去得也快”：风团通常在数分钟到数小时内出现，24小时内会自行消退，消退后不留任何痕迹，但可能反复出现；
2. “痒到忍不住”：几乎所有患者都会伴随剧烈瘙痒，部分人可能同时出现血管性水肿，严重时甚至影响呼吸或吞咽。
荨麻疹的诱因复杂多样，每个人的“敏感点”不同，常见诱因可分为4大类：
- 食物及添加剂：海鲜（虾、蟹、贝类）、芒果、菠萝、坚果等“易过敏食物”是重灾区，此外，防腐剂、色素、甜味剂等食品添加剂也可能引发反应；
- 吸入物与接触物：花粉、尘螨、动物皮屑（猫毛、狗毛）是春季高发诱因，还有化妆品中的防腐剂、金属饰品（如镍合金项链）、洗涤剂等接触后也可能诱发；
- 感染与药物：病毒感染（如感冒、流感）、细菌感染（如扁桃体炎）是儿童荨麻疹的常见诱因；药物方面，抗生素（如青霉素）、退烧药（如布洛芬）、疫苗等可能引发过敏反应；
- 物理与精神因素：冷、热、压力（如紧身衣服摩擦）、日光暴晒、运动后出汗，甚至情绪紧张、焦虑，都可能成为“导火索”，这类被称为“物理性荨麻疹”。
根据发病时间，荨麻疹主要分为两类，应对方式也不同：
1. 急性荨麻疹：发病急，通常在接触诱因后数小时内发作，症状持续不超过6周。多数与明确诱因（如食物、药物、感染）相关，及时处理后预后良好，很少复发；
2. 慢性荨麻疹：风团反复发作，每周至少发作2次，持续超过6周。这类诱因更隐蔽，可能与自身免疫（如甲状腺疾病）、慢性感染（如幽门螺杆菌感染）相关，治疗周期较长，需要长期管理。
记住“3个不要”和“2个必须”，避免因处理不当加重症状：
- 不要抓挠：抓挠会刺激皮肤释放更多组胺（引发瘙痒的“元凶”），导致风团增多、瘙痒加剧，形成“越抓越痒”的恶性循环；
- 不要热敷：热敷会扩张皮肤血管，加重水肿，可能让风团扩散；若瘙痒难忍，可用凉毛巾或冰袋（裹一层毛巾）轻轻冷敷，缓解不适；
- 不要自行用药：尤其是激素类药膏，仅适用于局部小范围风团，大面积使用可能引发副作用；更别滥用“偏方”（如醋泡、盐水洗），可能刺激皮肤。
荨麻疹虽常见，但只要掌握“识别诱因、正确处理、科学预防”的方法，就能有效控制。如果你的荨麻疹反复超过6周，别灰心——及时就医排查自身免疫或慢性感染问题，多数人通过规范治疗都能实现“长期不发作”。
版权声明：以上图文来源于网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如有侵权，请留言私信小编，我们会及时审核及删除，谢谢！
