河带来的大量泥沙，抬高了河床，但少有人知道的是，黄河带来的泥沙，却是制作澄泥砚的好材料。
黄河澄泥砚自汉代起源至今一千多年，历朝历代皆有实物留存、史料记载、有起有伏、有兴有衰，但一直延续至今，从未中断。现在澄泥砚已成为河南省非遗，但依然能通过澄泥砚，窥见当时的文化生活。
中国四大名砚之一的澄泥砚便诞生于黄河之畔，古人热爱读书写字，书房里总少不了一方砚台，澄泥砚曾经出现在多数文人书房。宋代李之彦《砚谱》：黄河澄泥，唐人品砚以为第一，今人罕用。
澄泥砚制作后，中间还需要打磨等好多道程序，需要约1-2个月的时间风干，风干后烧制，成品质地优厚，温润如玉，是非常难得艺术品。
第一次看到黄河澄泥砚时，即便不懂砚台，个中的精美也能一下击中你的心窝。
非遗传承人带领参观博物馆，"把黄河带回家"。采用取自黄河特殊的泥沙，你亲自把一块泥巴，加入你的想法，融入你的感悟，最终烈火中诞生的，就是你亲手制作的一件非遗技艺的澄泥砚作品。
少林寺，始建于北魏时期，距今已有1500多年的历史。这座深藏于嵩山腹地的千年古刹，不仅是中国佛教禅宗的发源地，更是享誉世界的中国功夫摇篮，素有“禅宗祖廷，天下第一名利”之誉。相传，少林功夫起源于达摩祖师，他老人家面壁九年，悟出了“禅武合一”的真谛。从此，少林寺的和尚们不仅修心，还练就了一身“金刚不坏”的功夫。什么“少林七十二绝技”“易筋经”“洗髓经”，听起来就像武侠小说里的秘籍，但在这里，它们可是实实在在的“必修课”！
来都来了，怎能不体验一把习武的乐趣？跟着师兄，一起修习少林武功,学习刚柔并济的八段锦，切身感悟武术修身养性的奥秘。深入少林武功的奇妙世界，一招一式间，探寻身心平衡的智慧。
最后，来到塔林----埋葬历代高僧的地方，看经典电影拍摄地，感受浓浓的武术气。
登封素斋，源自少林寺禅武文化、兼具养生与地方风味的独特素食体系。它不仅是一顿饭，更是一种文化体验，一个禅意生活美学空间。
功夫境：新增打卡地，禅意美学空间 ，移步换景，免费禅舞表演。
1. 仿荤技艺： 用豆制品、面筋、香菇等原料，仿制出外形和口感逼近荤菜的素鸡、素鱼等，体现“心不为形役”的禅意。
2. 养生理念： 注重时令、讲究五味调和，菜品清淡少油，很多配方源自少林医宗，有强身健体之效。3. 地方风味： 擅长运用嵩山本地的山珍、菌菇、药草入菜，别有山林清香。
