郑州圣玛妇产医院私密养护|以为是产后体虚,结果是阴道壁脱垂!这些信号别大意

很多女性把产后的各种不适都归结于“没恢复好”或者“年纪大了”，这种隐忍和误解，恰恰是延误治疗的关键。

如果你的身体出现了以下情况，请不要只想着吃补药，一定要警惕是否是阴道壁脱垂在作祟：

1. 难以言说的“下坠感”这是最典型、最常见的首发症状。你会感觉小腹、阴道内有明显的坠胀感，尤其是在站立过久、走路多、提重物或者劳累一天后加重。那种感觉，就像有什么东西要从身体里“掉”出来一样。很多人会形容为“下面像吊着个秤砣”。当你平躺休息后，这种感觉会明显减轻或消失。

2. “那里”好像摸到了什么这也是一个非常明确的信号。在清洗外阴时，你可能会摸到阴道口有突出来的、软软的“肉球”。这其实就是膨出的阴道壁。随着脱垂程度的加重，这个“肉球”甚至会完全脱出阴道口，摩擦引起不适甚至出血。

3. 尴尬的“社交癌”——漏尿一咳嗽、一打喷嚏、一笑、一跳广场舞，下面就“湿”了。这就是压力性尿失禁。因为支撑膀胱的阴道前壁脱垂了，导致膀胱颈位置下降，尿道闭合功能出了问题。很多女性因为这个不敢出门、不敢喝水，严重影响生活质量。

4. 上厕所的“怪毛病”如果是阴道后壁脱垂，它会顶住直肠，导致排便困难。很多人会发现自己出现了“便秘”，但不是大便干结那种，而是明明有便意，却怎么都排不出来，必须用手向后按压阴道才能把粪便排空。还有些人会因为脱垂导致尿道扭曲，出现排尿费力、尿不尽的感觉。

5. 腰骶部的酸痛脱垂向下牵拉，会导致盆腔韧带和筋膜的张力增加，引起腰骶部的深层次酸痛。这种痛没有明确的痛点，但就是酸胀难忍，劳累后加重。

老一辈人常说“月子里落下的病根”，其实是有道理的，但“病根”不是“虚”，而是“伤”。

怀孕和分娩的过程，对于女性盆底来说，就是一场巨大的考验。胎儿长期压迫盆底肌肉，加上分娩时产道的极度扩张，会让支撑子宫和阴道壁的“吊床”——也就是盆底肌和筋膜，受到过度的牵拉和损伤。

当这张“吊床”松弛了、破了洞，上面的器官（阴道壁、子宫）自然就会掉下来。

所以，这不是气血亏虚，而是支撑结构发生了物理性的损伤。 靠吃红枣、喝补汤，是无法让断裂的筋膜愈合、松弛的肌肉恢复弹性的。这也是为什么很多人“补”了很久，症状却依然存在的原因。

三、 发现信号怎么办？刘医生的三点建议

如果你已经对号入座，发现自己有上面提到的这些信号，请不要慌张，也不要继续忍下去。你可以这样做：

1. 停止自我诊断，来医院做个评估第一步，也是最重要的一步，是来正规医院的妇科或盆底康复科，做一个详细的检查。医生通过妇科检查，会给你评估脱垂的程度（轻度、中度、重度），这才是后续治疗的基础。

2. 分度治疗，不一定要手术

• 轻度脱垂： 如果你的脱垂程度较轻，且没有明显症状，凯格尔运动是首选的康复方式。我会在门诊手把手教你怎么找到盆底肌，怎么正确发力。此外，盆底康复治疗（如生物反馈、电刺激等）可以帮助唤醒受损的肌肉，促进恢复。

• 中重度脱垂或有明显症状： 如果凯格尔运动效果不佳，或者脱垂已经影响到日常生活，可以使用子宫托。这是一种放在阴道内支撑脱垂部位的器具，像“隐形眼镜”一样，可以即时缓解症状，取出和清洗都很方便。

• 重度脱垂或无生育要求： 对于保守治疗无效的重度脱垂，可以考虑手术治疗。现在的微创手术技术很成熟，通过重建盆底结构，恢复解剖位置，创伤小，恢复快。

3. 改变生活习惯，给盆底“减负”

• 避免提重物、长时间抱孩子、长时间站立。

• 积极治疗慢性咳嗽和便秘，因为这些都会增加腹压，加重脱垂。

• 控制体重，肥胖也是盆底损伤的帮凶。

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刘华菲主任深耕女性生殖整形、私密抗衰及盆底功能康复领域十余年，曾任职北京友好医院，进修于河南省人民医院，具有深厚的专业积淀、卓越的审美素养和精湛的手术技艺，其临床经验多次在专业学术会议上进行交流，深受同行推崇与女性朋友信赖，诊疗中始终秉持“功能重建与美学形态并重”的个性化治疗理念，将医疗技术与整复美学深度融合，在女性外阴形态美学重塑、阴道紧缩术、私密部位光电与整复治疗等方面拥有深厚造诣。

擅长

阴道紧缩与年轻化（阴道前后壁修补、敏感点打造、私密抗衰）

外阴美型（小阴唇整形、大阴唇填充、阴蒂整形、私密飘红）

产后修复（会阴修复、处女膜修补）

盆底功能障碍诊疗（尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、盆底重建）